BLOGPOSTS für den Tag "mental-health"

In Verbindung bleiben mit unseren Gefühlen – Eine Anleitung

In Verbindung bleiben mit unseren Gefühlen – Eine Anleitung

Gefühle sind wie das Wetter: wechselhaft und temporär. Doch warum sperren wir oft unsere Gefühle aus und jagen stattdessen ständig dem Glück hinterher? Autor Lukas Klaschinski weiß vielleicht mehr.

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Das ABC der Emotionen

Das ABC der Emotionen

Emotionen prägen unseren Alltag, beeinflussen unsere Entscheidungen und formen unsere Beziehungen. Hier mal ein kleines ABC.

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Worst Case! Die Kunst des Umgangs mit Katastrophengedanken

Worst Case! Die Kunst des Umgangs mit Katastrophengedanken

In einer Welt, die von Unsicherheit und ständigem Wandel geprägt ist, stehen wir oft vor der Herausforderung, mit unseren eigenen Katastrophengedanken umzugehen. Wie damit umgehen?

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Warum das Emotionsrad dein Verständnis für Gefühle vertiefen kann

Warum das Emotionsrad dein Verständnis für Gefühle vertiefen kann

Stell dir vor, du hättest einen Kompass, der dir nicht die Himmelsrichtungen anzeigt, sondern die Richtungen deiner Gefühlswelt. Genau das ist das Emotionsrad ...

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Mental Health: Depressionen und Social Media-Detox im Selbstversuch

Mental Health: Depressionen und Social Media-Detox im Selbstversuch

"Ich nutze mein Smartphone exzessiv und fühle mich depressiv. Könnte intensiver Social Media-Konsum Depressionen fördern?" Autorin Nora Hilles Recherche bestätigt einen Zusammenhang.

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Arbeitsängste in Deutschland: Ein Spiegelbild mentaler Herausforderungen im Berufsleben

Arbeitsängste in Deutschland: Ein Spiegelbild mentaler Herausforderungen im Berufsleben

Über 50% der Deutschen sind durch Arbeit belastet und ängstlich, hauptsächlich durch Druck und Verantwortung, laut Headspace-Umfrage. Was können wir dagegen tun?

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Bin ich glücklich? Vom leisen Glück und wie ich es in mein Leben bitten kann!

Bin ich glücklich? Vom leisen Glück und wie ich es in mein Leben bitten kann!

Der 20. März ist der Tag des Glücks, ein guter Zeitpunkt, um mit unserer Autorin Annett auf Entdeckungsreise zu gehen.

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Reden und Berührungen für die Seele

Reden und Berührungen für die Seele

Die non-verbale Kommunikation ist ein Faktor für ein Gespräch. Wann ist es angemessen, eine Berührung in einer Konversation zu nutzen? Ein kurzes Gespräch mit Prof. Dr. Sebastian Ocklenburg.

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Wie Du das Kopfkino stoppen und Deine psychische Gesundheit verbessern kannst

Wie Du das Kopfkino stoppen und Deine psychische Gesundheit verbessern kannst

Negative Gedanken können in einen Teufelskreis führen, was als "Kopfkino" bezeichnet wird. Es kann die psychische Gesundheit beeinträchtigen, aber es gibt Maßnahmen, um sich zu befreien.

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Mentale Gesundheit im digitalen Zeitalter - Eine Mental Health Studie mit Appinio

Mentale Gesundheit im digitalen Zeitalter - Eine Mental Health Studie mit Appinio

REDEZEIT FÜR DICH und Appinio haben in einer kürzlich erschienenen repräsentativen Studie (nach Alter und Geschlecht) zum Thema Mental Health 1.000 Menschen befragt, wie es ihnen wirklich geht.

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Studie: Die Deutschen reden, damit es ihnen besser geht

Studie: Die Deutschen reden, damit es ihnen besser geht

Zum Ende der Woche der Seelischen Gesundheit unter dem Motto “Reden hebt die Stimmung”, unterstreicht eine neue Studie: Fast die Hälfte der Deutschen redet, damit es ihnen besser geht.

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Depressionen sind eine Volkskrankheit – und sie bedrohen unsere Mentale Gesundheit

Depressionen sind eine Volkskrankheit – und sie bedrohen unsere Mentale Gesundheit

"Ich möchte klein sein, irgendwo hineinkriechen, nicht mehr denken oder fühlen müssen. Das Leben ist für mich zum Drahtseilakt geworden,..." Autorin Nora Hille über Depressionen und ihre Bedrohung.

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Die Wirkung von Gesprächen auf unsere Mentale Gesundheit

Die Wirkung von Gesprächen auf unsere Mentale Gesundheit

Sprache ermöglicht uns einen Austausch darüber, was uns im Innersten bewegt. Das kann psychisch sehr entlastend sein und die innere Balance fördern. Nora Hille vom Magazin FemalExperts erklärt, warum.

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Reden verbindet – Reden hilft

Reden verbindet – Reden hilft

Seit wenigen Tagen findet ihr REDEZEIT FÜR DICH im Hilfsangebot-Finder von Freunde fürs Leben e. V. . Wir möchten deshalb die Gelegenheit nutzen, Freunde fürs Leben e. V. in unserem Blog vorzustellen.

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Ist das eigentlich gesund?

Ist das eigentlich gesund?

Gesund sein bedeutet heute immer noch, körperlich gesund zu sein. Doch wo bleiben die Sätze wie „Schatz, du musst dich ausruhen und Pausen machen, damit du nicht irgendwann komplett ausgelaugt bist“?

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Feierabend im Homeoffice: Diese 6 Rituale helfen beim Abschalten

Feierabend im Homeoffice: Diese 6 Rituale helfen beim Abschalten

Fällt es dir schwer, im Homeoffice die Grenze zwischen Beruflichem und Privatem zu ziehen? Die folgenden Tipps unterstützen dich dabei, entspannt in den Feierabend zu finden.

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Nein sagen – Wie geht es leichter?

Nein sagen – Wie geht es leichter?

In vielen Situationen sagen wir einfach "ja" obwohl wir eigentlich "nein" meinen. Und dann ärgern wir uns darüber. Coachin und Mediatorin Friederike Hepner-Ramm gibt Tipps fürs "Nein-sagen".

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So findest Du am schnellsten in Deine Psychotherapie

So findest Du am schnellsten in Deine Psychotherapie

Als Gründer der gemeinnützigen MindMe Therapievermittlung setzt sich Marvin Gatermann für einen leichteren und schnelleren Zugang zur Psychotherapie ein. In einem Gastbeitrag beschreibt er den Weg.

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Treibt mich New Work in eine Erschöpfungsdepression? Folge 2

Treibt mich New Work in eine Erschöpfungsdepression? Folge 2

In Folge 2 unseres Zweiteilers haben wir nun 5 praktische Tipps, um nicht in eine Erschöpfungsdepression zu verfallen.

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Treibt mich New Work in eine Erschöpfungsdepression? Folge 1

Treibt mich New Work in eine Erschöpfungsdepression? Folge 1

Einfach zugehört: Krisen und seelische Gesundheit im agilen Arbeitsumfeld.

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#Alliance4Ukraine

#Alliance4Ukraine

Die Not der aktuell von #Krieg und #Flucht betroffenen Menschen ist groß. Was können wir jetzt tun? Wie viele andere beschäftigt auch uns bei der REDEZEIT FÜR DICH diese Frage seit letzter Woche.

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