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Was ist REDEZEIT FÜR DICH?

REDEZEIT FÜR DICH #virtualsupporttalks ist eine Plattform aus über 390 im Zuhören geschulten Coaches, Therapeut*innen und Psycholog*innen, die anderen Menschen ehrenamtlich ihr Ohr schenken und zuhören. Und das kostenlos und ohne Verpflichtung. Sie wollen in schwierigen Zeiten ein Signal der Hoffnung und Unterstützung senden.

Die Initiative ist gemeinnützig, gesellschaftsorientiert und für jede*n kostenlos. Sie wurde im März 2020 von vier praktizierenden Coaches aus Hamburg gegründet und verfolgt weder wirtschaftliche noch politische oder religiöse Ziele. Alle Zuhörer*innen bei REDEZEIT hören unabhängig von vorgebrachtem Thema, Herkunft, Hintergrund, Identität, Sexualität, Religion oder politischen Ansichten zu.

Unser Purpose. Unsere Mission, Vision und Werte.

Wir glauben daran, dass Reden hilft, um eigene psychische Belastungen und Grenzen besser wahrzunehmen, und dass es wichtig ist, auch mit anderen im Umfeld offener darüber sprechen zu können. Und: Reden verbindet und führt zu einer offenen, reflektierten, zugewandten, emphatischen Gesellschaft.

Wir haben uns der Unterstützung zur seelischen Gesundheit der Gesellschaft verpflichtet. Unser Angebot ist kein Ersatz für ein professionelles Coaching oder eine Therapie. Unsere Hilfe ist kurzfristig für Menschen in Not, die unbedingt und schnell mal mit jemandem reden müssen.

#redenhilft

Lea Tegenkamp

Lea kümmert sich um unsere Community und um unser Blog.

"'Reden hilft.' Dieser Ausspruch ist in vielen Fällen richtig, aber in noch mehr Situationen wirklich schwer umzusetzen. Manchmal fehlen uns Worte, Bilder oder die Zeit. Manchmal haben wir aber auch Sorge, wie unsere Gegenüber auf das Gesagte reagieren. Ob sie es bewerten. Ob sie es wirklich verstehen. Ob sie uns im Anschluss noch gleich behandeln. 

Wirkliches Zuhören erfordert Mut, Gelassenheit, Wertfreiheit und Zutrauen. In meine Fähigkeiten und in die der anderen Person. Kommen diese Aspekte zusammen, so fühlen wir uns nicht nur gehört, sondern auch gesehen und verstanden. REDEZEIT schafft einen Raum, in dem all das in den Vordergrund rückt und Verbindung ermöglicht.  Auch in meinem Beruf als systemische Therapeutin bildet das annehmende Zuhören einen wichtigen Baustein, so dass ich mich in dieser Initiative pudelwohl fühle und sie von Herzen gern mit gestalte."

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Gabriela Hein

Gabi kümmert sich um unseren ganzen Content.

„Hilfesuchenden werden immer mehr Steine bei der Suche nach Therapeut:innen in den Weg gelegt. Redezeit bietet auf eine unkomplizierte Art und Weise schnelle Hilfe für Menschen an, die einen Rat brauchen oder in einer schweren Krise stecken. Das ist einfach unheimlich wichtig, um den Menschen das Gefühl zu geben, dass sie nicht allein mit ihren Sorgen und Ängsten sind. Manchmal kann ein kurzes Gespräch schon so viel bewirken. Da ich aus Erfahrung weiß, wie schwierig es sein kann, professionelle Hilfe zu kriegen, möchte ich REDEZEIT unterstützen. Ich bin erst seit kurzem Teil des Teams und schon jetzt liegt mir das Projekt sehr am Herzen. 

In meiner Freizeit spiele ich im Verein Volleyball, erkunde gerne Hamburgs Bar- und Kulturszene mit Freund:innen, liebe Fahrradfahren und verbringe viel Zeit mit Crime-Podcasts und Büchern."

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Julia Hisserich

Julia kümmert sich um unsere Partner und Kooperationen.

Aber gerade hat ihre Familie Vorrang und wir freuen uns, wenn sie bald wieder mehr Zeit für uns hat ❤️✌🏻

Nadine Grigo

Nadine kümmert sich um unsere Partner und Kooperationen.

"REDEZEIT FÜR DICH bietet Menschen in belastenden Situationen in einem psychologisch sicheren virtuellen Raum Unterstützung an. Es wird ein besseres Verständnis füreinander entwickelt, wenn wir reden. Krisen können besser bewältigt werden und unser Miteinander wird gestärkt. Wir entdecken uns immer wieder neu und sind eingeladen das Beste daraus entstehen zu lassen.

Ich bringe gern Menschen zum Austausch zusammen um die Kraft der Gemeinschaft zu stärken. Wenn wir Perspektiven und Meinungen teilen entwickeln wir uns als Mensch und Gesellschaft weiter. Wir unterstützen uns somit gegenseitig und unser Lebensraum wird viel farbenfroher."

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Bernhard Hinsken

Bernhard kümmert sich um unsere Social Media Auftritte.

Dieses großartige Projekt ist unglaublich wichtig und es müssen viel mehr Menschen davon erfahren. Es ist ein sehr schlimmes Gefühl, wenn du niemanden hast, mit dem du reden kannst und niemanden hast, der dir zuhört. Deswegen ist REDEZEIT FÜR DICH gerade in der immer schnellen und anonymer werdenden Welt auch so wichtig. Dabei ist Social Media ein wichtiger Bestandteil. Denn hier können Menschen in Kontakt kommen, die sonst sehr einsam sind oder sich nicht trauen mit anderen über ihre Ängste, Sorgen und Probleme zu sprechen. Daher freue ich mich sehr, dass ich meine Expertise hier einbringen und das Projekt unterstützen darf.

Ich habe meine Leidenschaft zum Beruf gemacht und darf Unternehmen und Personenmarken unterschiedlicher Größe bei ihren Auftritten in Social Media unterstützen. Einen Großteil meiner Freizeit verbringe ich auf dem Hockeyplatz. Entweder bin ich beim Training meines jüngsten Kindes dabei oder ich spiele/trainiere selbst und bin für meine Mannschaft als Torwart ein wichtiger Rückhalt. Ansonsten gehe ich gerne Mountainbike fahren – ja, das geht im Ruhrgebiet – und laufen."

Zur Website von Bernhard.

Katja Martinho Lotz

Katja kümmert sich um unsere Familienzielgruppen.

"Als leidenschaftliche systemische Coach beschäftige ich mich sowohl mit Individuen als auch mit Teams. Bei REDEZEIT für Dich darf ich nicht nur meiner persönlichen Mission "Mental Health für alle" einen Beitrag leisten, sondern kann mich mit einer ganz besonderen Art von Team beschäftigen die mir besonders am Herzen liegt: den Familien. Mit unserer Arbeit möchte ich dazu beitragen, Familien zu stärken und resilienter zu machen, so dass sie mit den aktuellen Herausforderungen besser umgehen können. 

Ansonsten mag ich meine eigene Familie meistens sehr gerne :-), liebe es alleine oder gemeinsam zu wandern, könnte dem Meer stundenlang zugucken, liebe es gut zu essen und zu kochen, und pflege ausdrücklich meine spanischen Wurzeln."

Mehr zu Katja.

Friederike Hepner-Ramm

Friederike kümmert sich um REDEZEIT Silber.

"Redezeit ist ein großartiges Projekt, das ich sehr gerne unterstütze Jemanden zum REDEN zu finden, vor allem wenn es einem nicht gut geht, ist ein super Angebot.

Ich arbeite seit vielen Jahren als Coach und Mediatorin. Als Burn-out- und Resilienz Trainerin und biete Team Tage für soziale Einrichtung an. Ich halte Vorträge und Seminare zu verschiedenen Themen. Und auch wenn ich schon über 60 bin, freue ich mich immer wieder über neue Aufgaben und Neues lernen zu dürfen.

Mein bunter und vielschichtiger Lebensweg hat mich vor allem gelehrt, dass jeder Mensch unterschiedlich ist und individuelle Bedürfnisse hat. Darauf einzugehen ist mir eine große Freude."

Zur Website von Friederike.

Annett Lossack

Annett schreibt für die REDEZEIT FÜR DICH Webseite und gestaltet unseren Lesezeit-Blog mit.

"Es gibt mehr als 300 000 Wörter, um das Leben zu beschreiben und darüber zu erzählen. Unendliche viele Wortkombinationen sind möglich, die persönliche Auswahl macht sie zu deiner Geschichte. Gute Neuigkeiten fliegen förmlich in die Welt, Sorgen und Ängste bleiben uns manchmal „im Halse stecken“. Wie befreiend ist es, einfach ALLES einmal zu sagen. Ohne Bewertung, ohne „Wenn und Aber“. Deshalb höre ich gemeinsam mit vielen anderen bei REDEZEIT FÜR DICH zu, was dir unter den Nägeln brennt, von Gesundheit und Familie, von Job und Vorgesetzten, wie Angst schmeckt, oder wie eng und dunkel es sich in der Sackgasse anfühlt. 

Mit unserem Blog entsteht ein kunterbuntes Tagebuch mit interessanten Expertenbeiträgen und Erfahrungsberichten. Beim Stöbern darfst du Luftholen, Neues entdecken, mit deinen Gedanken eine andere Abzweigung nehmen sowie Mut und Zuversicht schöpfen.

Wenn ich nicht mit Wörtern experimentiere, unterstützte ich als Coachin und Schwunggeberin Menschen dabei, leichter die Hürden des Lebens zu überspringen und das Glück wiederzuentdecken. Auch hier sind Worte die persönlichen Schlüssel für unentdeckte Türen, die neue Denk- und Lebensräume eröffnen."

Zur Website von Annett.

Markus Siering

Markus kümmert sich um die Website.

"Vor knapp 20 Jahren habe ich angefangen, meine ersten Websites zu bauen. Bis aus dem Hobby ein vollständiger Beruf wurde, dauerte es noch ein paar Jahre – mittlerweile kenne ich mich mit dem Bau von Websites und komplexen Anwendungen recht gut aus.

Als Florian mir dann von Redezeit erzählte und davon, wie die Website damals™ gepflegt wurde, war mir direkt klar: Hier kann ich unterstützen. Hier kann ich meine Fähigkeiten ganz konkret einbringen, um in der Pandemie Menschen Halt und Hilfe anzubieten.

Seit über einem Jahr bin ich daher für den technischen Aufbau der Website zuständig, füge neue Dinge hinzu und räume sogar von Zeit zu Zeit hinter mir selbst auf. Redezeit zwischen meinem aktuellen und meinem damaligen Ich, quasi 😊 "

Zur Website von Markus

Ute von Chamier

Ute kümmert sich um die kaufmännische Geschäftsführung und die Organisationsentwicklung (OE)

"Schon als Jugendliche wollte ich die Verbindung zwischen Menschen stärken – in der Familie, in der Schule, im Betriebsrat, auf der Arbeit und schließlich als Coach. Insbesondere als Familienaufstellerin ist mir umso mehr klar geworden, dass es immer um die Verbindung zwischen den Menschen geht, gerade auch, wenn es um Streit, Wut, Hoffnungslosigkeit, Trauer – also Gefühlen geht.

Die Pandemie verhindert Verbindung. Deshalb ist REDEN auch so wichtig, denn REDEN verbindet, auch mit denen, über die man redet. Reden hilft, zu verstehen, zu verzeihen, gesund zu werden. Deshalb liebe ich die Idee, die hinter REDEZEIT FÜR DICH steht."

Zur Website von Ute.

Viktoria Kux

Viktoria kümmert sich um unsere Social Media Auftritte.

„Ich bin der festen Überzeugung, dass ein so tolles Projekt wie REDEZEIT da draußen noch viel bekannter werden muss, damit unsere Zuhörer:innen noch mehr Menschen bei ihren Problemen und Herausforderungen weiterhelfen können. Social Media spielt dabei eine große Rolle und ich freue mich, das Team mit meinem Wissen in diesem Bereich zu unterstützen.

In meiner Freizeit bin ich gerne unterwegs und auf Reisen und koche leidenschaftlich gern. Bald wird das Projekt „Familienzuwachs“ aber wohl den meisten Teil meiner Zeit beanspruchen. Darauf freue ich mich."

Zur Website von Viktoria.

Florian Schleinig

Florian kümmert sich um die Kommunikation sowie die strategische und operative Geschäftsführung.

"Als wir die Botschaft REDEZEIT FÜR DICH als Hilfsangebot auf eine Kachel schrieben, war mir nie bewusst, dass wir damit eine Gründungsgeschichte beginnen würden. Dass wir damit den Grundstein für ein gemeinnütziges und durch und durch ehrenamtliches Social Startup legen würden. Blicke ich zurück, war bis heute jeder Tag das beste Investment und Lehrstück für ein Stück meiner Persönlichkeit.

Mittlerweile ist REDEZEIT mein Ikigai geworden ❤️ Das japanische Konzept, grob als „Lebenssinn“ übersetzbar, findet hierzulande immer mehr Anklang. Schließlich gilt es als Schlüssel zu einem gesunden und glücklichen Leben. Und irgendwie gibt mir die Arbeit mit diesem großartigen Team und die vielen ehrenamtlichen Zuhörer*innen viel Kraft und Energie. Sie treiben mich dazu, stetig neue Herausforderungen anzunehmen, die für das Wachsen von REDEZEIT wichtig sind. Durch sie alle kann ich über mich herauswachsen.

Dafür bin ich sehr dankbar!"

Zur Website von Florian

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