Christina Bornhöft
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Konflikte im privaten und beruflichen Umfeld
Eltern- und Familienthemen
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Konflikte im privaten und beruflichen Umfeld
Eltern- und Familienthemen
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Berufliche Veränderungsprozesse
Arbeitsumfeld
Konfliktmanagement
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berufliche Neuorientierung
Veränderungsprozesse
Krise als Chance nutzen
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Zuhören via Telefon und via Email
Berufsrolle
Konflikte
Entscheidungsfindung
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spezialisiert auf (Expat-)Mütter
Schuldgefühle von Müttern bekämpfen
psychische Belastung reduzieren
Burnout vorbeugen
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Umgang mit Problemen bei Hausaufgaben
Lösen von Lernblockaden
Fehlende Motivation? Fehlende Konzentration?
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Persönlichkeitsberatung, Potenzialanalyse
Der Blick auf Motivation und Bedürfnisse, Begleitung von Veränderungsprozessen
der Umgang mit der eigenen (Hoch-)Begabung
Schnell erreichbar per Email!
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Beziehungen & Partnerschaft
Verbindung zu sich selbst wiederfinden und stärken
Selbstverantwortung übernehmen und Selbstfürsorge gestalten
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Achtsamkeit für Kinder
Potentialentfaltung
Persönlichkeitsentwicklung
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Hilfe für Flüchtlinge: Bewältigung von Angst, Hilflosigkeit und anderen starken Gefühlen, Überwindung der Schuldgefühle der Überlebenden, Hilfe bei der Anpassung an neue Bedingungen
Schwierigkeiten in zwischenmenschlichen Beziehungen, Co-Abhängigkeitsprobleme
Umgang mit Veränderungen oder Ungewissheit
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Zuhören via Telefon oder via Email
Essstörungen
Burnout
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Stress & Burnout
Hochsensibilität
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Selbstmanagement und Arbeitsorganisation
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Persönlichkeit und Stärken
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Persönlichkeitsentwicklung (Salutogenese)
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Abhängigkeit z.B, Alkohol
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Zuhören via Telefon oder via Email
Zeitlich flexibel, ortsunabhängig, empathisch, vertraulich, professionell & schnell erreichbar
Hilfe bei Krisen & Konflikten
Entscheidungsfindung
Beziehung & Partnerschaft
Stress-, Selbst- & Zeitmanagement
Entwicklung & Neuorientierung
Positive Psychologie
Hochsensibilität & Achtsamkeit
Schnell erreichbar per E-Mail! Kurzfristige Terminvereinbarung möglich!
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Familienberatug
systemische Beratung
Erziehungs- und Paarberatung
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Wie kann ich gut für mich sorgen?
3 Schritte: Hinhören. Annehmen. Ausrichten.
Fühl dich wieder wohl bei dir selbst.
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Selbstklärung in persönlichen und beruflichen Veränderungen
Selbstführung, mentale und emotionale Stärke
Führungskräften und Mitarbeiter:innen in Organisationen
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Gelassenheit und Klarheit im Alltag als arbeitende Mama
Rückkehr nach der Elternzeit und Führen in Teilzeit
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Resilienztraining
Stressmanagement
Entspannungstraining
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Stressmanagement (z.B. Achtsamkeit im Alltag, Stressbewältigung, Entspannungstechniken)
Selbstfindung (z.B. Unterstützung in der Zielfindung, Persönlichkeitsentwicklung, Entscheidungsfindung, Stärkenanalyse)
Berufliche Themen (z.B. Rollenfindung, berufliche Orientierung, Konflikte im Job)
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Familien
Umorientierungsphasen
Team- und Organisationsentwicklung
Konfliktmanagement
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Psychische Belastung, Abhängigkeiten
Mindset und Motivation
Lösung von Blockaden
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Life & Mindful & Existentielles Coaching
Werte & Visionsarbeit
Stress & Resilienzcoaching
Beruf & Karrierecoaching
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New Work/Arbeitswelt 4.0
Führung präsent, virtuell und gemischt
Kulturelle Intelligenz / interkulturelle Kompetenz
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Stressprävention/Resilienz
Standortbestimmung
Persönlichkeitsentwicklung
Konfliktmanagement/Mediation
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Mehr persönliche Stärke - Aufbau von Resilienz (privat/berufl.)
Richtige Führung in Krisenzeiten und Belastungssituationen
Neuorientierung privat oder beruflich (Persönlichkeitsentwicklung)
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Psychologische Unterstützung und Beratung
Entspannungsübungen und Angehörigenberatung
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Persönlichkeitsentwicklung
Berufliche Neuorientierung
Virtuelle Führung von Teams
Steigerung der Selbstwirksamkeit
Private Herausforderungen
Begleitung bei Veränderungsprozessen
Trauerbegleitung und Trauerunterstützung
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Mut, Selbstliebe und Leichtigkeit
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Zuhören via Telefon, Messenger oder via Email
Stärkenbewusstsein / Selbstwertgefühl
Frauen in der Rollenfindung
Frauen in Führungspositionen
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Flüchtlingssyndrom
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Stressbewältigung und Burnout-Prophylaxe
Kultivierung von Achtsamkeit im Alltag
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Schnell erreichbar via E-Mail und Telefon! Montags - Freitags 10.00 - 18.00 Uhr. Rückruf in der Regel in 1-2 Stunden, wenn nicht erreichbar.
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Systemische Organisationsberatung und Change Management
Führungspersönlichkeitsentwicklung
Individuelle Kritik- und Feedback-Gesprächsentwicklung
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Private und berufliche Veränderung und Neuorientierung
Konflikte im beruflichen und privaten Kontext
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Hochsensibilität
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Persönlichkeitsentwicklung/ Begleitung in Veränderungssituationen
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Lösen von Kreativitätsblockaden
Resilienz durch Körperwahrnehmung & Körpersprache
Analyse & Reflexion der Situation - Bestimmung einer neuen Position & Haltung
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berufliche Orientierung
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Sinn und Wertfindung für ein lebendiges Leben
Entspannung, den eigenen Kern finden
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Herausarbeiten von Potenzialen, Entscheidungsfindung, Neupositionierung
Konflikte und Mediation
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Teamentwicklung (auch remote)
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Alle privaten Lebenssituationen
Führungskräfte
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Organisations- und Teamkultur-Entwicklung
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Lebensumbrüche (Trennung, Unzufriedenheit im Beruf oder der Beziehung)
Essstörungen (insb. Bulimie)
Bibliotherapie: Lesen macht gesund
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Veränderungen angehen und/oder bewältigen
Klarheit über eigene Bedürfnisse gewinnen
Kommunikation mit anderen verbessern
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Wer bin ich, was ist mir wirklich wichtig und wie kann ich das leben?
Wie finde ich Richtung in einer komplexen Welt?
Wie komme ich zu innerer Stärke und Balance?
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Persönliche und berufliche Themen
Perspektiv- und Strategieentwicklung
Konfliktsituationen
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Selbstbewusst, selbstbestimmt und angstfrei leben
Ziele und Visionen erkennen, entwickeln und erreichen
Auch für Kinder und Jugendliche
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Vereinbarkeit von Familie und Beruf
Konflikte in Familien
Selbstfürsorge
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Persönliche und berufliche Entwicklung
Change Management
Leadership und Kommunikation
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Begleitung in persönlichen und beruflichen Veränderungsprozessen
Kommunikationshürden überwinden
ressourcenorientiertes Selbstmanagement (Zeitmanagement, Work-Life-Balance, Stressprävention)
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Gesundheit
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Umorientierungsprozesse
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Zuhören via Telefon oder via Email
Hilfe zur Selbsthilfe
Berufliche und private Erfüllung
Klarheit, Orientierung, neue Perspektiven
positive Erziehung
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Berufliche und private Themen
Menschen, die auf der Bühne stehen (Musiker etc.)
Mehr Lebensfreude und ein erf ülltes Leben
Stressbewältigung
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Empathisches Zuhören
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Herausforderungen als Führungskraft - vor allem für Frauen
Konfliktsituationen, beruflich und privat
Berufliche und/oder persönliche Entwicklung und Orientierung
Akute Krisen
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Psychosoziale Fragestellungen wie Veränderungen von Lebensphasen, Partnerschaftskonflikte, Persönlichkeitsentwicklung, Ängste und Erschöpfung, Krisen und belastende Ereignisse
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Berufliche Orientierung
Private und berufliche Veränderungsprozesse
Fundament für eine sinn- und werteorientierte Lebensführung.
Positive Psychologie
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Gewohnheiten
Selbstwert
Entscheidungen
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Potenzialfindung
Entscheidungsunterstützung
Berufliche oder private Ausrichtung und (Neu-)Orientierung
Stress-/Krisenbewältigung
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Veränderung in Beruf und Leben starten
Stress, Krisen, Überforderung bewältigen
Mehr Mut und Selbstvertrauen erlangen
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Achtsamkeit
Burnout-Prävention & Stressbewältigung
Selbstfürsorge
Krisen & Veränderungsprozesse
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für Frauen
in Krisensituationen
in einer Neuorientierungsphase
in kritischen Partnersituationen
in schwierigen Erziehungssituationen
für Paare
in einer Krise
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Konflikte in Familien und Familienunternehmen
Herausforderungen in betrieblichen Nachfolgesituationen
Motivation im Alltag und im Beruf
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Familien: Wieder ein Ganzes sein
Junge Erwachsene: Ängsten die kalte Schulter zeigen
Für dich: Verabschiede dich freundschaftlich von deiner Krise und lerne deinen Mut neu kennen
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Hochsensibilität
Erziehungsfragen
Familienthemen
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Ressourcenmanagement
Neuorientierung
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Persönlichkeitsentwicklung
Kraft geben in herausfordernden Zeiten
Ziele setzen und umsetzen
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Ressourcenstärkung
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Umgang mit negativen Glaubenssätzen
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Coming Out
LGBTQI+
Lebenshilfe
Einsamkeit überwinden
Sprachen🇬🇧🇺🇦
Niedergeschlagenheit, Apathie, Demotivation
Gefühl der Sinnlosigkeit
Angstzustände
Wut, übermäßige Aggression
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Positive Psychologie und Resilienz, Stress- und Krisenmanagement,
Persönlichkeitsanalyse und Persönlichkeitsentwicklung
Führung und Zusammenarbeit: Leadership Management
Teamentwicklung: Team Building and Development
Interkulturelle Kommunikation und internationale Zusammenarbeit
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Führungskräfte
Familienunternehmen
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Führungskräfte
Orientierung
Softskills
Frauen
Mindset und volles Potenzial
Meditation
Achtsamkeit
Stressmanagement
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Berufliche oder private Veränderungsprozesse
Persönlichkeits- & Kompetenzentwicklung
Führungskräfte & Berufsentwicklung
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Reaktivierung vorhandener Ressourcen
Stärkung der Handlungs- und Entscheidungsfähigkeit
Änderung von Verhaltensmustern
Unterstützung gesunder Bewältigungsstrategien
Förderung der Resilienzfähigkeit, Achtsamkeit
Problem-/ Stressbewältigung, Burnout-Prävention
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Umgang mit Krisen
Konflikte
Digitalisierung / Arbeiten und Führung auf Distanz
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Selbstfürsorge
Gefühle, Bedürfnisse und nächste Schritte klären
Wohlbefinden - Energie - Gesundheit, weil DU für Dich aktiv wirst
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Hypnose
Trauma
Erziehung
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"Kommunikation & Feedback“
Mich selbst und andere wertschätzend führen
Positives Denken in kritischen Zeiten
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Beratung in allen Lebenslagen
Familien- und Paarberatung
Pädagogische Fachberatung
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Selbstklärung, persönliche Weiterentwicklung und Orientierung
Achtsamkeit, Bedürfnisse, Gefühle
Erziehung
Stress, Ängste, Erschöpfung, Veränderung, Krisen, Paar- und Familienkonflikte
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Begleitung bei akutem Krisenerleben und Burnout
Umgang mit Aggression
Arbeit mit Männern
Schnell erreichbar über den Kalenderlink oder per Email!
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MHFA Ersthelfer
Stress bewältigen (im Job, in Beziehungen, allgemein)
Persönliche Entwicklung und Orientierung
Veränderungen herbei führen bzw. damit umgehen
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Berufliche und private Themen
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Entspannung
Resilienz
Triggerpunkte lösen
Gedankenklarheit
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Wildnispädagogik
Positive Psychologie
Achtsamkeit
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Persönliche Themen
Führungskräfte
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Umgang mit Ängsten
Hochsenibilität
Menschen, Eltern mit 'Alien-Gefühl (unerkannte/erkannte HB bei Erwachsenen/Kindern)
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Unterstützung bei persönlichen und berufsbezogenen Themen:
Stress, Erschöpfung, Konflike
Entscheidungen, Selbstwert, persönliche Entwicklung
Karriere, Leadership
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Stärken stärken, Ressourcen nutzen
Führung, Team, Konfliktmanagement
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Mit Emotionen umgehen für eine gesunde Entwicklung
Neue Klarheit gewinnen durch systemisch-psychologische Resonanz
Veränderungen bewusst gestalten
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Persönlichkeitsstrukturen, Persönlichkeitsentwicklung
Berufliche Themen
Hochschul-Themen
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Veränderungs-Management
Beratung bei psychischen Belastungen durch Mobbing, Konflikte, Stress, Burnout
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Konflikte am Arbeitsplatz
berufliche Weiterentwicklung
Krisenintervention (beruflich wie privat)
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Selbstmanagement
Umgang mit konfliktträchtigen Situationen
Zusammenarbeitsthemen
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Sinn-, Werte orientierte Führung
Sinn und Berufung
Veränderungsprozesse
Bewusstseinserweiterung im Einklang mit der Natur
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Potenzialentfaltung
Mindset-Pflege
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Partnerschaft & Beziehungen
Gesundheit & Bewegung
Persönlichkeits- & Mindset-Entwicklung
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Neuorientierung im Beruf
Persönlichkeitsentwicklung
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Mindset und Mentale Stärke
Konfliktbewältigung und Mediation
Bewusster Umgang mit Emotionalität
Mut und Zuversicht
Schnell erreichbar über WhatsApp mit Rückruf! Sprechzeiten Di-Fr 9-14 Uhr
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Karriere
Persönlichkeitsentwicklung für leise Charaktere
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Kommunikation
Persönlichkeits- und Karriereentwicklung
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Hilfe in den Bereichen (Familien)Alltagsstrukturen
Hilfe für emotionale Stabilität
Hilfe bei Zielearbeit
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berufliche & persönliche (Neu)Orientierung
Umgang mit und Wachstum in Veränderungen
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Beratung bei wiederkehrenden Konflikten, großen Krisen, Motivationslosigkeit, Überforderung und Erschöpfung
Grundlagen schaffen für ein glückliches, zufriedenes, zuversichtliches Leben
Begleitung beruflicher und persönlicher Veränderungsprozesse
Sprachen🇩🇪🇬🇧🇩🇰
Business-Themen und Teams
Resilienz, Veränderungen
Persönliche Entwicklung
Arbeit mit Pferden
Sprachen🇩🇪🇬🇧
Mediation
Change Management
Organsiationsenwicklung/New Work/Agile
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Rein in die Selbstverantwortung raus aus dem Burn Out
Achtsamkeitstraining für mehr Kraft im Alltag
Gewaltprävention durch gewaltfreie Kommunikation
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Sinn
Krise
Perspektivenwechsel
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Mut zur Veränderung
Veränderungsprozesse in allen Lebenslagen
Aktiver Perspektivenwechsel & Entscheidungsfreude
Schnell erreichbar via E-Mail!
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Burnout/Krise im Beruf
alleinerziehende Elternschaft/Patchwork
Verlust eines geliebten Menschen
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Stressmanagement & Burnoutprävention
Umgang mit Veränderungen und Herausforderungen
Resilienz
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Berufliche Orientierung
Konflikte bewältigen
Stress bewältigen
Sprachen🇩🇪
Nachhaltige Persönlichkeits- & Teamentwicklung
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Zuhören via Telefon oder Messanger via LinkedIn
Erkenntnisse & Klarheit, um die Welt für sich zu verbessern
Berufliche und persönliche Veränderungsprozesse
Karrierebegleitung
Persönlichkeitsentwicklung
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Berufliche Orientierung
Persönlichkeitsentwicklung
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Berufliche Themen
Private Themen
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Businessaufbau
Human Design
Selbständigkeit und Digitalisierung
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Berufliche oder private Veränderung
Konflikte besser verstehen und neuen Umgang damit finden
Verbesserung der Qualität von Beziehungen im Job, innerhalb der Familie oder in der Partnerschaft
Sprachen🇺🇦🇬🇧🇷🇺
Stress bewältigen
Krisen und Konflikte bewältigen
Ängste und Einsamkeit überwinden
Hilfe für Familien
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Kreative Prozessbegleitung: Denken in Bewegung – Bewegt denken
Klärung von privaten/beruflichen Fragen
Vorbereitung und Bewältigung von anstehenden Veränderungen
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Betriebs-/Personalräte – gerne leihe ich mein Ohr um mal Kummer loszuwerden
Kinesiologie - wie kann man aktuell die geistigen und körperlichen Selbstheilungskräfte aktivieren
Wegbegleitung – lass uns Antworten auf deine Fragen finden, für mehr Vertrauen und Selbstwirksamkeit in deinem Leben
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Konflikte in Beruf und Privatleben
Stressmanagement und Resilienz
Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen
Sprachen🇩🇪🇬🇧
Vereinbarkeit von Familie, Freizeit und Beruf
gemeinsames Strukturieren deiner Ziele, Wünsche und Ideen
großes Netzwerk in der Freiwilligenarbeit
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Berufliche und private Veränderungsprozesse
Selbstfürsorge
Umgang und Problematiken mit Suchtmitteln
Akzeptanz und Umgang mit depressiven Verstimmungen
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bei Führungsthemen im Handwerk
innere und äußere Konfliktthemen
Be- und Erziehungssituationen mit Kindern
Morbus Crohn und die Belastungen die damit einhergehen
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Veränderung & Entwicklung begleiten / Krisenbegleitung (privat & beruflich)
Sinn- & Identitäts- & Wertearbeit
Schnell erreichbar per Mail!
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Hypnose
Krisenbewältigung jeder Art
Hürden für Arbeitssuchende
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Resilienz
Krisenmanagement
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Raus aus Erschöpfung, Burnout und den immer gleichen Mustern
Self-Empowerment durch Vermittlung von Skills und Hacks aus Neurowissenschaft und Psychotherapie
Mentale Gesundheit
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Zuhören via Telefon (14:00-16:00 Uhr) oder via Email
Wegbegleiterin für Kinder, Jugendliche, Erwachsene und Familien
Familienkonflikte
Trennung
Mobbing
Traumatische Erlebnisse
Erkrankungen und Sterben
Trauer
Schnell erreichbar!
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Trauma-Arbeit
Umbrüche im Leben
Perspektivenentwicklung
Kinder und Jugendliche begleiten
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Selbstvertrauen
Persönliche Stärken
Orientierung und Entscheidungsfindung
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Selbstliebe, Selbstfürsorge
Einsamkeit
Trauer
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Familie / Geburt / Kinder 0-12 Jahre
Selbstbewusstsein / Selbstwert
Entscheidungen treffen
Berufliche Neuorientierung
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Zuhören via Telefon oder via Email (Betreff "Redezeit")
Systemische Beratung
Zeitmanagement
Orientierung/Ziel
Rund um die Bewerbung
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"Was will ich wirklich?"
"Wie gestalte ich mir den Weg dorthin?"
"Welche Hindernisse können kommen?"
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Zuhören via Telefon oder via Email
Schwerbehinderten Vertretung
Ressourcenaktivierung
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Berufliche und private Ziele finden und erreichen
Achtsamkeit
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Verschiedene Lebenslagen
Resilienz
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Private Themen
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Persönlichkeitsentwicklung und Mindset
Verbindung zu sich selbst wiederfinden und Selbstvertrauen stärken
Lösungsorientierte Gesprächsführung und emotionale Belastungen auflösen
Ziel- und Visionsarbeit mit lebensbejahenden Gedanken und einem positiven Selbstbild
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"Artgerecht" nach Nicola Schmidt
Begleitung von (werdenden) Eltern
Hilfe zu einem bindungsorientierten Familienleben
Familienleben / Kinderbetreuung
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Für Frauen
Vereinbarkeit Familie und Beruf
Selbstachtsamkeit und Selbstwirksamkeit
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Selbsterkenntnis & Selbstmitgefühl
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Selbstempathie – Mitgefühl für uns selbst
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Unsicherheiten, Ängste, Überforderung, Einsamkeit
Eigen- oder fremdinitiierte Veränderungen
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Situationen, in denen wir festecken & nicht weiterkommen
Ängste & Überforderung überwinden
Untersützung in persönlichen & beruflichen Veränderungsprozessen
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New Work / Digitale Transformation
Achtsamkeit im Arbeitsleben und dir selbst gegenüber
Yoga & Meditation
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Bewerbungen (Anschreiben, Lebenslauf, Vorstellungsgespräch, Initiativbewerbung ...)
Entscheidungsfindung und Konfliktlösung
Berufliche Orientierung, Neuausrichtung und Wiedereinstieg
Resilienzkräfte stärken durch Achtsamkeit
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Zuhören via Telefon oder via Email
Religiöser Missbrauch
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Konfliktsituationen beruflich und privat
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Berufliche (Neu-)Orientierung und Selbstreflexion
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Unterstützung für med. Personal und Einsatzkräfte
offenes Ohr für Entscheidungsträger im Krisenmanagement
Vereinbarkeit von Home-Office und Home-Schooling
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Frauen: Führungsrolle im Beruf oder im Privaten, Mutter, Fast-Mutter, Gründer-Mutter, Findungs-Mutter, Sternenkind-Mutter, Kinderwunsch
Schwierige Zeiten: Veränderungsprozesse, Dysbalance, Belastungssituationen
Co-Creation. Co-Inspiration. Co-Thinking.
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Substanzabhängige und -unabhängige Süchte und deren Folgen
Konflikte am Arbeitsplatz und im privaten Bereich
Selbstmanagement und -organisation
Führerscheinprobleme (MPU, Punkte)
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Lebensübergänge und Umbruchsituationen
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Veränderung ist nötig – welchen Weg will ich gehen?
Karriereplanung
Nein sagen auf Augenhöhe
Resilienz – Wiederstandkraft erlangen in schwierigen Zeit
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(Neu-)Orientierung und Positionierung
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Resilienz, mentale und emotionale Stärke
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Teams und Führungskräfte
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Leadership und Weltverantwortung
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Berufliche (Neu-)Orientierung
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Introvertierte oder zurückhaltende Menschen
Focus on the good - eigene Potenziale erkennen und entfalten
Komfortzone verlassen und mentale Stärke entwickeln
Karriere- und Lebensweg
Personalsuche
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das eigene Potential in scheinbar aussichtslosen Situationen erkennen
durch Eigenverantwortung die Selbstwirksamkeit erhöhen
jedes Problem birgt Chancen in sich – entdecke sie
für eine intelligente, inspirierende, innere Kommunikation
erkenne, wie einzigartig und wertvoll du bist
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Um-/Neuorientierung (Beruf/Privat)
Mann-Sein-Themen jeden Alters
Management, Führung und Team
Interkulturelles Management
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Berufliche Orientierung und Perspektiven
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Teamentwicklung
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Orientierung in Veränderungsprozessen
Resilienz und mentale Gesundheit (Stress- und Burnoutprofilaxe)
Krisen- und Konflikte bewältigen
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Zuhören via Telefon oder via Email
Stress und Selbstfürsorge
Veränderung, Umzüge, Abschiede, Expat-Life, Trauer
Entwicklung und Orientierung
Frauengesundheit und Hormone
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Unterstützung in privaten und beruflichen Krisen
Stabilisierung und Ressourcenaktivierung
Resilienz und Selbstwirksamkeit
Schnell erreichbar per Email!
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Klärungshilfe im beruflichen Alltag
Begleitung von Menschen in Veränderungsprozessen
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Du suchst ehrliches Feedback in einer berufliche und/ oder private Krisen?
Du willst das Ändern leben? Oder so was in der Art?
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Resilienz und Mentale Stärke entwickeln
die eigenen Stärken kennenlernen und einsetzen
Vereinbarkeit von beruflichen und privaten Wünschen
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Führung und Selbstführung in unsicheren Zeiten
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