Heike Dittmers
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Mindset
Vom Träumen ins Handeln kommen
Bestimmung/Berufung
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Mindset
Vom Träumen ins Handeln kommen
Bestimmung/Berufung
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Potenzialfindung
Entscheidungsunterstützung
Berufliche oder private Ausrichtung und (Neu-)Orientierung
Stress-/Krisenbewältigung
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Stress- Angst- und Ressourcenmanagement
Krisen überwinden und wachsen
Burnout und Gesundheit
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Berufliche oder private Veränderungsprozesse
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Führungskräfte & Berufsentwicklung
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Zuhören via Telefon, via Email oder via Signal
Innere Konflikte (z. B. Klarheit bei emotional belastenden Entscheidungen finden)
Umsetzungshemmungen bei anstehenden Veränderungen (z. B. Klarheit für die ersten Schritte finden)
(Selbst-)Beruhigung in emotionalen Krisen (Klarheit über die eigenen Gefühle finden)
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Zuhören via Telefon oder via Email
Zeitlich flexibel, ortsunabhängig, empathisch, vertraulich, professionell & schnell erreichbar
Hilfe bei Krisen & Konflikten
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Stress-, Selbst- & Zeitmanagement
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Hochsensibilität & Achtsamkeit
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Beruf und Familie
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Mich selbst und andere wertschätzend führen
Positives Denken in kritischen Zeiten
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Rein in die Selbstverantwortung raus aus dem Burn Out
Achtsamkeitstraining für mehr Kraft im Alltag
Gewaltprävention durch gewaltfreie Kommunikation
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Berufliche Orientierung
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Bewerbungen (Anschreiben, Lebenslauf, Vorstellungsgespräch, Initiativbewerbung ...)
Entscheidungsfindung und Konfliktlösung
Berufliche Orientierung, Neuausrichtung und Wiedereinstieg
Resilienzkräfte stärken durch Achtsamkeit
Schnell erreichbar per Email!
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Bewältigung von Lebenskrisen und individuellen Themen
Eigene Stärken erkennen und persönliche Wege sichtbar gehen
Veränderungsprozesse
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Ängste, Krisen, Überforderung als berufstätige Mutter
Verzweiflung in familiären Krisen
Unsicherheit und Angst vor Kontrollverlust in der Schwangerschaft
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Berufliche Veränderungsprozesse
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Auf dem Weg zu einem achtsameren und glücklicheren Leben
Klarheit finden und Potenzial erkennen und erweitern
Arbeiten an einer positiven Denkweise, einem positiven Selbstbild und mehr Bewusstsein
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Potenzialentfaltung (Fähigkeiten und Kompetenzen erkennen und weiterentwickeln)
Persönlichkeitsentwicklung
Resilienz (Stress & Burnout-Prophylaxe)
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Bewusster Umgang mit Emotionalität
Krisen- und Konfliktbewältigung
Klärung und Orientierung
Wissen aus der Zukunft, Intuition
Paare
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Hilfe zur Selbsthilfe
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Wie kann ich gut für mich sorgen?
3 Schritte: Hinhören. Annehmen. Ausrichten.
Fühl dich wieder wohl bei dir selbst.
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Prozessbegleitung
Übernahme & Übergabe von Firmen
Kommunikationstrainings
Team Building Workshops
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Arbeiten, Führen und Verändern in schwierigen Zeiten
Fragen von Sinn, Sein und Orientierung
Leichtigkeit, Perspektivwechsel, Mut und Intuition
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Familienkonflikte
starke Emotionen/ADHS
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Wertschätzung, Ressourcenorientierung, Lösungsorientierung
Frauen: Führungsrolle im Beruf oder im Privaten, Mutter, Fast-Mutter, Gründer-Mutter, Findungs-Mutter, Sternenkind-Mutter, Kinderwunsch
Schwierige Zeiten: Veränderungsprozesse, Dysbalance, Belastungssituationen
Co-Creation. Co-Inspiration. Co-Thinking.
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Familienmanagement und Begleitung in Krisen- und Veränderungsprozessen
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Begleitung bei akutem Krisenerleben und Burnout
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Umgang mit Veränderungsprozessen
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Individuelle Verhaltensänderungen : Ich unterstützte Sie dabei, eigene Verhaltensmuster zu verstehen und zu durchbrechen
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Durchatmen bei einer geführten Meditation
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Erkenntnisse & Klarheit, um die Welt für sich zu verbessern
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Mehr persönliche Stärke - Aufbau von Resilienz (privat/berufl.)
Richtige Führung in Krisenzeiten und Belastungssituationen
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Diagnostik nach Big Five Umgang Selbstbild Fremdbild
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Beratung bei psychischen Belastungen durch Mobbing, Konflikte, Stress, Burnout
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Du suchst ehrliches Feedback in einer berufliche und/ oder private Krisen?
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Persönliche und berufliche Themen
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Konfliktsituationen
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Führungspersönlichkeitsentwicklung
Individuelle Kritik- und Feedback-Gesprächsentwicklung
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Krisen und Konflikte bewältigen
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Neu in Führungspositionen
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alles rund um akademische Ausbildung, Prüfungsängste, Prokrastination, Zukunftssorgen
Begleitung bei Themen rund um Familie und Beruf und in der Kinderwunschzeit
Berufliche und persönliche Krisen bewältigen
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Dein wahres Ich erkennen und deine Träume verwirklichen
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Ziel- und Visionsarbeit mit lebensbejahenden Gedanken und einem positiven Selbstbild
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Persönliche und berufliche Themen
Selbstbewusstsein und Sozialkompetenz stärken
Veränderung und Entwicklung begleiten
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Selbstwert und Selbststeuerung
Prozess- und Embodimentfokussierung
Musterunterbrechung und Wahrnehmungsfokus als Werkzeug in herausfordernden Zeiten
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Entwicklung mit Leichtigkeit: wenn sich Unterschiede begegnen dürfen und sich mit Neugier und Spielfreude zu neuen Verbindungen entwickeln
Mindfulness im Alltag, Beruf und in der Führung
Persönliche und berufliche Veränderungsprozesse
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Situationen, in denen wir festecken & nicht weiterkommen
Ängste & Überforderung überwinden
Untersützung in persönlichen & beruflichen Veränderungsprozessen
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Persönlichkeitsentwicklung/ Begleitung in Veränderungssituationen
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stärkender Umgang mit Ängsten, Zweifeln, Erschöpfung, Stress und Einsamkeit
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Raus aus dem Dilemma: Entscheidungen treffen
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Steigerung der Selbstwirksamkeit
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die eigenen Stärken kennenlernen und einsetzen
Vereinbarkeit von beruflichen und privaten Wünschen
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Gelassenheit und Klarheit im Alltag als arbeitende Mama
Rückkehr nach der Elternzeit und Führen in Teilzeit
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Umgang mit Stress
SelbstBewusstSein
Raus aus der Angstfalle
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Zuhören via Telefon, via Email, Whatsapp oder Threema
Mediation von Konflikten
Besprechen von Krisen
Safe Space für Ängste, Depressionen, Trauer
Berufliche und persönliche Neuorientierung
Stärkung der eigenen Stärken, Klärung vermeintlicher Schwächen
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Alles rund um Elternschaft: Selfcare, Umgang mit Schwiegereltern, Umgang mit anderen Müttern, Mama/Ehefrau/Freundin-Sein, Familie und Beruf – wie kann das funktionieren?
Beruflichen Veränderung und neue Perspektiven: persönlich oder innerhalb einer Organisation (Gewollt/ungewollt)), Veränderungen emotional verstehen, Umgang mit Widerstand
Teamentwicklung und Führung: gemeinsam Wachsen, Konflikte lösen, Was bedeutet Führung heute? Wie Führen in unsicheren Zeiten
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Umgang mit belastenden Situationen
Die eigene Intuition bei komplexen Entscheidungen nutzen
Klärung innerer Konflikte
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Herausforderungen in betrieblichen Nachfolgesituationen
Motivation im Alltag und im Beruf
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Lösen von Anspannung im Körper, die zum Symptomen führen
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Eltern-Kind-Beziehung
Selbstwert für Mütter
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Positive Psychologie und Resilienz, Stress- und Krisenmanagement,
Persönlichkeitsanalyse und Persönlichkeitsentwicklung
Führung und Zusammenarbeit: Leadership Management
Teamentwicklung: Team Building and Development
Interkulturelle Kommunikation und internationale Zusammenarbeit
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Zuhören via Telefon, Whatsapp oder Email
Gedanken sortieren
Entscheidung treffen
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Zuhörer und Gesprächspartner für Themen, die einen aktuell belasten – mit der Zuversicht, dass es nach dem Gespräch etwas leichter geht
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Stress und Ängste in Zeiten der Unsicherheit
Emotionen und Gefühle
Eigene Bedürfnisse und Möglichkeiten der Bedürfnisbefriedigung finden
Eigene Grenzen finden und aufbauen
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Karriere
Persönliche Entwicklung
Sexualität
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Familienberatug
systemische Beratung
Erziehungs- und Paarberatung
Sprachen🇺🇦🇷🇺🇬🇧
Stressabbau
sexueller Missbrauch
Einsamkeit
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Probleme im beruflichen Umfeld als Mitarbeiter oder Führungskraft
Veränderung ist nötig – welchen Weg will ich gehen?
Karriereplanung
Nein sagen auf Augenhöhe
Resilienz – Wiederstandkraft erlangen in schwierigen Zeit
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Beratung für Jungen und Männer
Konfliktbearbeitung und Konfliktlösung
Berufliche Herausforderungen, wie Übergänge in die Berufswelt, Kündigung, Rente…
Sprachen🇩🇪
Stärkung des Selbstvertrauens
Förderung von Ausgeglichenheit
Erhöhte Achtsamkeit für eigene Bedürfnisse
Entspannung
Progressive Muskelrelaxation
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Businessaufbau
Human Design
Selbständigkeit und Digitalisierung
Sprachen🇷🇺
Einwanderung, Anpassung an eine neue Umgebung
Existenzielle Fragen, der Sinn des Lebens und der eigenen Person
Herausforderungen und Stress einer Mutter
Sprachen🇩🇪🇬🇧
Berufliche Orientierung und Perspektiven
Vereinbarkeit von Beruf und Familie
Teamentwicklung
Sprachen🇩🇪🇬🇧
Coming Out
LGBTQI+
Lebenshilfe
Einsamkeit überwinden
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Psychologische Hilfe für Kriegsopfer: Ängste, Hilflosigkeit, Schuldgefühle, Unsicherheit
Psychologische Hilfe für Flüchtlinge: Verlustgefühle, Zugehörigkeitsverlust, Schuldgefühle, Erschöpfung, Einsamkeit, Entfremdung, Verzweiflung, Isolation
Probleme in Beziehungen einschließlich Fernbeziehungen: Missverständnisse und fehlende Unterstützung, Probleme in der Kommunikation, Beleidigungen, Streitereien, Meinungsverschiedenheiten
Schnell erreichbar via Telefon!
Sprachen🇬🇧🇩🇪
Burnout/Krise im Beruf
alleinerziehende Elternschaft/Patchwork
Verlust eines geliebten Menschen
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Ideenfindung für die berufliche Neuausrichtung
Herausforderungen von Mamas
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Selbstklärung, persönliche Weiterentwicklung und Orientierung
Achtsamkeit, Bedürfnisse, Gefühle
Erziehung
Stress, Ängste, Erschöpfung, Veränderung, Krisen, Paar- und Familienkonflikte
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Berufliche und private Themen
Stress-, Burnout- und Ressourcenmanagement
Positive Psychologie: Lebensfreude und -zufriedenheit stärken
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Hypnose
Krisenbewältigung jeder Art
Hürden für Arbeitssuchende
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Achtsamkeit
Burnout-Prävention & Stressbewältigung
Selbstfürsorge
Krisen & Veränderungsprozesse
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Selbstfürsorge
Persönlichkeitsentwicklung
Krisenintervention
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Raus aus Erschöpfung, Burnout und den immer gleichen Mustern
Self-Empowerment durch Vermittlung von Skills und Hacks aus Neurowissenschaft und Psychotherapie
Mentale Gesundheit
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Sinn & Erfüllung
Harmonie & Lebensfreude
Klarheit & Orientierung
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Berufliche Orientierung und Perspektiven
Stress bewältigen
Burnout vorbeugen
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Überwindung von Ängsten und Blockaden
Begleitung bei Verlust und Trauer
Narzissmus in Beziehungen
Selbstwert
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Mütter in Führungspositionen
Vereinbarkeit von Beruf und Familie
New Placement und Berufsleben, z. B. Wiedereinstieg ins Berufsleben, Karriere
alle Lebensthemen aus Familie/Beruf/Paar/Ich wie z. B. "Eltern sein - Paar bleiben"
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Stressmanagement & Burnoutprävention
Umgang mit Veränderungen und Herausforderungen
Resilienz
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Stressbekämpfung durch Achtsamkeit
Stärken und Fähigkeiten entdecken
Eigene Werte definieren
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Für Frauen
Vereinbarkeit Familie und Beruf
Selbstachtsamkeit und Selbstwirksamkeit
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Coaching
Trauerbegleitung
Lebensübergänge und Umbruchsituationen
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Hilfe zu Selbsthilfe: Meine Selbstwirksamkeit zurück erhalten
Identifizieren und Auflösen von Angst- und Stressblockaden
Ziele identifizieren, formulieren und erreichen
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Konflikte am Arbeitsplatz
berufliche Weiterentwicklung
Krisenintervention (beruflich wie privat)
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Zuhören via Telefon oder via Email
Stress und Selbstfürsorge
Veränderung, Umzüge, Abschiede, Expat-Life, Trauer
Entwicklung und Orientierung
Frauengesundheit und Hormone
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Potenzialentfaltung
Mindset-Pflege
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Wachstumsorientierung
Positive Psychologie als Haltung
Selbsterkenntnis & Selbstmitgefühl
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Resilienz aufbauen
Stärken stärken
Konflikte beilegen
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Resilienztraining
Stressmanagement
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Alle Themen im privaten oder Business-Kontext
Kommunikation auf Augenhöhe für einen respektvollen Umgang miteinander
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Life & Mindful & Existentielles Coaching
Werte & Visionsarbeit
Stress & Resilienzcoaching
Beruf & Karrierecoaching
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"Artgerecht" nach Nicola Schmidt
Begleitung von (werdenden) Eltern
Hilfe zu einem bindungsorientierten Familienleben
Familienleben / Kinderbetreuung
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Perspektivwechsel und neue Sichtweisen
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Gedankenklarheit
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Burnout-Prävention
Hochsensibilität
Schüler*innen und Student*innen stärken: Selbstvertrauen & Motivation finden
Berufliche Orientierung und Perspektivenwechsel
Sprachen🇩🇪🇬🇧
Herausforderungen als Führungskraft - vor allem für Frauen
Konfliktsituationen, beruflich und privat
Berufliche und/oder persönliche Entwicklung und Orientierung
Akute Krisen
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Persönlichkeitsentwicklung
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Private Themen
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Betriebs-/Personalräte – gerne leihe ich mein Ohr um mal Kummer loszuwerden
Kinesiologie - wie kann man aktuell die geistigen und körperlichen Selbstheilungskräfte aktivieren
Wegbegleitung – lass uns Antworten auf deine Fragen finden, für mehr Vertrauen und Selbstwirksamkeit in deinem Leben
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Berufliche oder private Veränderung
Konflikte besser verstehen und neuen Umgang damit finden
Verbesserung der Qualität von Beziehungen im Job, innerhalb der Familie oder in der Partnerschaft
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Selbstbewusst, selbstbestimmt und angstfrei leben
Ziele und Visionen erkennen, entwickeln und erreichen
Auch für Kinder und Jugendliche
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Trauerarbeit und Trauerbegleitung
Psychologische Beratung bei Lebenskrisen mit Konfliktklärung
Klare Gedanken finden undEinsamkeit überwinden
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Zuhören via Telefon oder via Email
Trauer
Konflikte
Einsamkeit
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Persönliche und berufliche Entwicklung
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Leadership und Kommunikation
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Berufliche Themen
Private Themen
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Elternbegleitung
Interkulturelle Kompetenz
Krisen-Bewältigung
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Alle privaten Lebenssituationen
Führungskräfte
Mobbing / Burnout
Organisations- und Teamkultur-Entwicklung
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Berufliche Neuorientierung: Veränderung, Entwicklung, zurück in die Erwerbstätigkeit
Familien
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Trauma-Arbeit
Umbrüche im Leben
Perspektivenentwicklung
Kinder und Jugendliche begleiten
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New Work/Arbeitswelt 4.0
Führung präsent, virtuell und gemischt
Kulturelle Intelligenz / interkulturelle Kompetenz
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Stress-/ Selbstregulation (Umgang mit Ängsten/Krisen)
Ganzheitliche Betrachtung von Körper und Psyche
Berufliche und private Krisen
In herausfordernden Zeiten Ressourcen erkennen und nutzen
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Seelische Widerstandskraft
Neue Sichtweisen, neue Horizonte
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Veränderungen begleiten
berufliche Neuausrichtung
Persönlichkeitsentwicklung
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Mut, eigen Wege zu gehen
Potentialentfaltung
Selbstwirksamkeit
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Akute Lebens-Krisenintervention
Berufliche und private Konflikte
Selbstempathie – Mitgefühl für uns selbst
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Familie / Geburt / Kinder 0-12 Jahre
Selbstbewusstsein / Selbstwert
Entscheidungen treffen
Berufliche Neuorientierung
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(Selbst-)Bewusstsein
Innere und äußere Konflikte
Mentale Stärke und Gesundheit
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Private und berufliche Themen
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Private und wirtschaftliche Themen
“Frei von Stress, Blockaden und Ängsten”
“Mehr Klarheit und Mut”
“Das Positive aus einer Veränderung erkennen”
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Karriere & Business Consulting
Empowerment und persönliche Entwicklung
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Beratung und Begleitung in persönlichen Krisen
Unterstützung bei Konflikten und Problemen in Partnerschaft und Familie
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LGBTQIA+ Empowerment (z.B.: Coming Out, Resilienz gegen Minority Stress, etc.)
Gewaltfreie Kommunikation / Kommunikation in Krisen
Achtsamkeit, Bedürfnisse, Werte und Commitment
Burnout-Prävention und Stressmanagement
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Zuhören via Telefon oder via Email
Hilfe zur Selbsthilfe
Berufliche und private Erfüllung
Klarheit, Orientierung, neue Perspektiven
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Selbstklärung in persönlichen und beruflichen Veränderungen
Selbstführung, mentale und emotionale Stärke
Führungskräften und Mitarbeiter:innen in Organisationen
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Familien: Wieder ein Ganzes sein
Junge Erwachsene: Ängsten die kalte Schulter zeigen
Für dich: Verabschiede dich freundschaftlich von deiner Krise und lerne deinen Mut neu kennen
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Klarheit über eigene Bedürfnisse gewinnen
Kommunikation mit anderen verbessern
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Privater und beruflicher Kontext
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Rund um den Beruf - sei es, sich für einen Beruf zu entscheiden, den nächsten Karriereschritt zu gehen, berufliche Neuorientierung oder die Rückkehr in den Beruf nach einer längeren Pause
Vereinbarkeit von Familie und Beruf - wie Du ohne Spagat entspannt durch den Alltag kommst
Persönlichkeitsentwicklung
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Stressmanagement- und Burnoutprävention
Systemisch Führen - Wertebewusste Entwicklung für Menschen und Organisationen mit der Konzentration auf Menschen in Führungsverantwortung, die wieder in ihre Kraft kommen möchten
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Orientierung, Krisenbewältigung im pädagogischen Alltag
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