Benjamin Rolff
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Sinnfindung in Arbeit und Leben
Mentale Stärke und Gesundheit
Gesunde Stressbewältigung
Nachhaltige Leistungsfähigkeit
Wohltuende Routinen und Alltagsmotivation
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👉🏻 Wir sind für Dich da – egal welches Thema und unabhängig von Deiner Herkunft, Deiner Identität, Deiner sexuellen, religiösen oder politischen Orientierung.
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WICHTIG: REDEZEIT FÜR DICH kann keinen Besuch einer Ärztin, eines Arztes, Heilpraktiker:innen oder Psychotherapeut:innen ersetzen.
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Sinnfindung in Arbeit und Leben
Mentale Stärke und Gesundheit
Gesunde Stressbewältigung
Nachhaltige Leistungsfähigkeit
Wohltuende Routinen und Alltagsmotivation
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Schwierige Entscheidungen treffen
Berufliche Veränderung
Lebenskrisen bewältigen
Struktur geben
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Positive Psychologie
Resilienz
Stressmanagement
Burnout-Prävention
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Führen in neuen oder sich verändernden Rollen
Gesundes Arbeiten
Leitung von Bildungseinrichtungen
Psychodrama
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Potenzialfindung
Entscheidungsunterstützung
Berufliche oder private Ausrichtung und (Neu-)Orientierung
Stress-/Krisenbewältigung
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Berufliche Neuorientierung
Frauen in Führungsrollen
Neu in Führungspositionen
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Orientierung in Veränderungsprozessen
Resilienz und mentale Gesundheit (Stress- und Burnoutprofilaxe)
Krisen- und Konflikte bewältigen
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Du suchst ehrliches Feedback in einer berufliche und/ oder private Krisen?
Du willst das Ändern leben? Oder so was in der Art?
Du brauchst einen Sparringspartner um dein Kopfchaos zu sortieren?
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das eigene Potential in scheinbar aussichtslosen Situationen erkennen
durch Eigenverantwortung die Selbstwirksamkeit erhöhen
jedes Problem birgt Chancen in sich – entdecke sie
für eine intelligente, inspirierende, innere Kommunikation
erkenne, wie einzigartig und wertvoll du bist
Schnell erreichbar!
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Zuhören via Telefon, Whatsapp oder Email
Gedanken sortieren
Entscheidung treffen
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Zuhören via Telefon oder via Email
LGBTQIA+ Empowerment (z.B.: Coming Out, Resilienz gegen Minority Stress, etc.)
Gewaltfreie Kommunikation / Kommunikation in Krisen
Achtsamkeit, Bedürfnisse, Werte und Commitment
Burnout-Prävention und Stressmanagement
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"Artgerecht" nach Nicola Schmidt
Begleitung von (werdenden) Eltern
Hilfe zu einem bindungsorientierten Familienleben
Familienleben / Kinderbetreuung
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Situationen, in denen wir festecken & nicht weiterkommen
Ängste & Überforderung überwinden
Untersützung in persönlichen & beruflichen Veränderungsprozessen
Klarheit finden
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Abhängigkeit z.B, Alkohol
Gewalt
Einsamkeit
Schnell erreichbar!
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Berufliche Neuorientierung: Veränderung, Entwicklung, zurück in die Erwerbstätigkeit
Familien
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Zuhören via Telefon oder via Email
Unterstützung bei Angst und anderen starken Gefühlen mit EFT-basierten Methoden
Führung und Selbstführung in unsicheren Zeiten
Unterstützung, Ermutigung und Rückenstärkung
Konfliktberatung und Mediation
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gesundes Arbeiten & Lebensfreude
Resilienz und Stressbewältigung
Impulsgeberin für ein Leben im Gleichgewicht
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Mindset und Heartset (CulturalFit im Business Kontext)
Veränderungsprozesse
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Umgang mit Gefühlen und Emotionen
Mitgefühl und Wertschätzung
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Stressabbau
sexueller Missbrauch
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New Work / Digitale Transformation
Achtsamkeit im Arbeitsleben und dir selbst gegenüber
Yoga & Meditation
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Lösungsorientierung
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Konflikte/ Krisenbewältigung
Angehörige von kranken Menschen
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Klarheit > Konsequenz > Verantwortung
Entscheidungsfindung
Strategieentwicklung
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Psychosoziale Beratung
Prozessbegleitung
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Selbstfürsorge
Gefühle, Bedürfnisse und nächste Schritte klären
Wohlbefinden - Energie - Gesundheit, weil DU für Dich aktiv wirst
Schnell erreichbar per Email!
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Rollenfindung
Rollenausführung
Selbstvertrauen und Mut
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Rund um den Beruf - sei es, sich für einen Beruf zu entscheiden, den nächsten Karriereschritt zu gehen, berufliche Neuorientierung oder die Rückkehr in den Beruf nach einer längeren Pause
Vereinbarkeit von Familie und Beruf - wie Du ohne Spagat entspannt durch den Alltag kommst
Persönlichkeitsentwicklung
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Hochsensibilität
Persönliche Weiterentwicklung
Diverse Herausforderungen im Lebensalltag
Stressbewältigung
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Veränderungs-Management
Beratung bei psychischen Belastungen durch Mobbing, Konflikte, Stress, Burnout
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Mehr Klarheit, Mut und Leichtigkeit
Persönliche und berufliche Themen
Mentoring
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Berufsorientierung und Wiedereinstieg nach Krisen
Lebensrealität pflegender Angehöriger
Coming out, (verinnerlichte) Homophobie
Schnell erreichbar täglich zwischen 15:00 - 18:00 Uhr! Per Rückruf spätestens innerhalb von 60 Minuten. Am Wochenende Samstags von 16:00 - 18:00 Uhr.
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Private Themen
Entspannung
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Zuhören via Telefon oder via Email
Zeitlich flexibel, ortsunabhängig, empathisch, vertraulich, professionell & schnell erreichbar
Hilfe bei Krisen & Konflikten
Entscheidungsfindung
Beziehung & Partnerschaft
Stress-, Selbst- & Zeitmanagement
Entwicklung & Neuorientierung
Positive Psychologie
Hochsensibilität & Achtsamkeit
Schnell erreichbar per E-Mail! Kurzfristige Terminvereinbarung möglich!
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Burnout Prävention
Stressbewältigung
Trauer um nahe Person, Job, Haustier, Gesundheit o.ä.
Hochsensibilität
Konflikte und Krisen
Neuorientierung
Achtsamkeit
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Persönliche und berufliche Themen
Resilienz & mentale Stärke
Identitäts- und Wertearbeit
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Mit Emotionen umgehen für eine gesunde Entwicklung
Neue Klarheit gewinnen durch systemisch-psychologische Resonanz
Veränderungen bewusst gestalten
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Hochsensibilität und Vielbegabung
Potentialanalyse - Persönlichkeitsentwicklung
Stressbewältigung und Burn-out-Prävention
Unterstützung in privaten und beruflichen Krisen
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Teamentwicklung (auch remote)
Veränderungsprozesse aktiv gestalten
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Stressfreies Selbstmanagement
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Persönliche und berufliche Themen
Stärkenarbeit, Resilienzförderung
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Durchatmen bei einer geführten Meditation
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Organsiationsenwicklung/New Work/Agile
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Umgang mit negativen Glaubenssätzen
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berufliche Konfliktlösungen
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Um-/Neuorientierung (Beruf/Privat)
Mann-Sein-Themen jeden Alters
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Interkulturelles Management
Krisen-Management
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Berufliche und private Themen
Bewusster Umgang mit Emotionalität
Krisen- und Konfliktbewältigung
Klärung und Orientierung
Wissen aus der Zukunft, Intuition
Paare
Jugendliche
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Geh mit deinen soft skills erfolgreich durch die Krise
Ein Perspektivenwechsel hilft, wenn alte Denk- und Handlungsmuster nicht weiter helfen
Mit Mentaltraining durch schwierige Zeiten
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Einzelpersonen und Familien
Alles rund um den Beruf
Raum für persönliche Entwicklung
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Persönlichkeitsentwicklung und Mentaltraining
Potentialanalyse
Krisen- und Stressbewältigung
Veränderungsprozesse
Neuorientierung
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Psychische Belastung, Abhängigkeiten
Mindset und Motivation
Lösung von Blockaden
Schnell erreichbar per E-Mail! Kurzfristige Terminvereinbarung möglich!
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Hilfe für Flüchtlinge: Bewältigung von Angst, Hilflosigkeit und anderen starken Gefühlen, Überwindung der Schuldgefühle der Überlebenden, Hilfe bei der Anpassung an neue Bedingungen
Schwierigkeiten in zwischenmenschlichen Beziehungen, Co-Abhängigkeitsprobleme
Umgang mit Veränderungen oder Ungewissheit
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Berufliche Themen
Private Themen
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Gelassenheit und Klarheit im Alltag als arbeitende Mama
Rückkehr nach der Elternzeit und Führen in Teilzeit
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Teams und Führungskräfte
Teilhabe/Inklusion im Bereich Bildung
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Selbstmitgefühl
Stressbewältigung: Ängste, Unsicherheit
Werte und Resilienz
Achtsamkeit und Entspannungstechniken
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Emotionale Stabilität
Weg zur Selbstliebe und Selbstbestimmung
Lösen von Anspannung im Körper, die zum Symptomen führen
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Konflikte im privaten und beruflichen Umfeld
Eltern- und Familienthemen
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Selbsterkenntnis und Selbstakzeptanz
Ressourcen und Stärken
Nutze deine Handlungsfähigkeit
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Gründer und Selbstständige
Entwicklung der unternehmerischen Persönlichkeit
Unterstützung bei Positionierung, Profilierung und Professionalisierung
Akquise und Verhandlungen
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Für Frauen
Vereinbarkeit Familie und Beruf
Selbstachtsamkeit und Selbstwirksamkeit
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Mut und Zuversicht
Haltung und Einstellung durchdenken
Perspektivwechsel und neue Sichtweisen
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Sinnerfüllte Karriere (berufliche Veränderung, Existenzgründung)
Gesunde Leistungsfähigkeit & mentale Stärke
Hochsensibilität
Mindful Leadership / Führungskräfte
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Sinn & Erfüllung
Harmonie & Lebensfreude
Klarheit & Orientierung
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Konfliktlösung & Mediation
Kommunikationstraining
Umgang mit starken/belastenden Gefühlen und Situationen
Berufliche und private Neuorientierung
Widerstandskraft/Resilienz stärken
Stressmanagement
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Private und berufliche Konflikte
Einsamkeit und Zweifel
Entscheidungen
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Zuhören via Telefon, Whatsapp oder via Email
Strategien zur Handlungskontrolle
Hilfestellung in akuten Krisen
Achtsamkeit und Entspannungstechniken
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Zuhören via Telefon, via Email oder via Signal
Innere Konflikte (z. B. Klarheit bei emotional belastenden Entscheidungen finden)
Umsetzungshemmungen bei anstehenden Veränderungen (z. B. Klarheit für die ersten Schritte finden)
(Selbst-)Beruhigung in emotionalen Krisen (Klarheit über die eigenen Gefühle finden)
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Persönliche Entfaltung
Visionssuche
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Berufliche Orientierung
Private und berufliche Veränderungsprozesse
Fundament für eine sinn- und werteorientierte Lebensführung.
Positive Psychologie
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Probleme in der Partnerschaft, Familie
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Ganzheitliche Stabilisierung bei Stress und Überlastung
Körperorientierte Burnout Prävention
Psychosoziale Unterstützung und Orientierung in herausfordernden Situationen
Lösungsorientierte Gesprächsführung
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Selbstwirksam werden
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Krisen und Konflikte bewältigen
Persönliche & Berufliche Neuorientierung & Perspektiven
Hilfe für Führungskräfte
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Zuhören via Telefon oder Messanger via LinkedIn
Erkenntnisse & Klarheit, um die Welt für sich zu verbessern
Berufliche und persönliche Veränderungsprozesse
Karrierebegleitung
Persönlichkeitsentwicklung
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Persönliche und berufliche Entwicklung
Balance zwischen Arbeit und Leben
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Berufliche Neuorientierung, (Mitarbeiter-)Motivation, Führungskräfteentwicklung (Persönlichkeitsentwicklung)
Zielgruppe: Arbeitgeber, Führungskräfte, Arbeitnehmer
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Muster durchbrechen
Belastende Ereignisse
Monotraumatische Erfahrungen
Geburtstrauma
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Klarheit finden
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Krisen und Konflikte bewältigen
Berufliche Orientierung und Perspektiven
Einsamkeit überwinden
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Stressmanagement- und Burnoutprävention
Systemisch Führen - Wertebewusste Entwicklung für Menschen und Organisationen mit der Konzentration auf Menschen in Führungsverantwortung, die wieder in ihre Kraft kommen möchten
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Barrieresfreis zuhören per Email
Für Familien
Positives Denken
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Berufliche Orientierung und Perspektiven
Vereinbarkeit von Beruf und Familie
Teamentwicklung
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Resilienz und Mentale Stärke
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Persönlichkeitsentwicklung
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Persönliche und berufliche Entwicklung
Change Management
Leadership und Kommunikation
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Alles rund um Elternschaft: Selfcare, Umgang mit Schwiegereltern, Umgang mit anderen Müttern, Mama/Ehefrau/Freundin-Sein, Familie und Beruf – wie kann das funktionieren?
Beruflichen Veränderung und neue Perspektiven: persönlich oder innerhalb einer Organisation (Gewollt/ungewollt)), Veränderungen emotional verstehen, Umgang mit Widerstand
Teamentwicklung und Führung: gemeinsam Wachsen, Konflikte lösen, Was bedeutet Führung heute? Wie Führen in unsicheren Zeiten
Schnell erreichbar per Mail!
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Überwindung von Ängsten, Zweifeln, Hochstapler-Syndrom und Aufschieberitis
LGBT+-Unterstützung
Sich in einem neuen Land zurechtfinden/Karrierewechsel
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Frauen in beruflichen und privaten Sinnkrisen
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Balance zwischen Arbeit und Leben
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3 Schritte: Hinhören. Annehmen. Ausrichten.
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Unterstützer darin, den eigenen Roten Faden für sich zu finden oder wiederzufinden
Begleiter und Berater bei Positionierungsprozessen beruflich und in allen übrigen Lebensfeldern
Partner bei der Identifikation von inneren Engpässen und deren Überwindung
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Ängste, Krisen, Überforderung als berufstätige Mutter
Verzweiflung in familiären Krisen
Unsicherheit und Angst vor Kontrollverlust in der Schwangerschaft
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Befreiung von emotionalem Schmerz
Energetische Heilung
Lebensberatung
Psychologie der Beziehungen
Stress und traumatische Erfahrungen werden überwunden
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Selbstfürsorge
Umgang und Problematiken mit Suchtmitteln
Akzeptanz und Umgang mit depressiven Verstimmungen
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Gute Entscheidungen treffen
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Persönlichkeitsentwicklung
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Wie du eine glückliche erfüllende Beziehung führst, ohne dabei auf deine Werte und Prinzipien verzichten zu müssen
Selbstfindung zur Selbstverwirklichung als Single
Krisen- und Konfliktbewältigung in einer Beziehung/Ehe
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Stress-/ Selbstregulation (Umgang mit Ängsten/Krisen)
Ganzheitliche Betrachtung von Körper und Psyche
Berufliche und private Krisen
In herausfordernden Zeiten Ressourcen erkennen und nutzen
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Digitale Methoden für Effizienz, Kreativität & Innovation
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Individuelle Verhaltensänderungen : Ich unterstützte Sie dabei, eigene Verhaltensmuster zu verstehen und zu durchbrechen
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