
Nicole Forrai
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Menschen in beruflichen oder privaten Veränderungsprozessen
Persönlichkeits- & Kompetenzentwicklung
Business-Coaching für Führungskräfte & Berufsentwicklung
👉🏻 Wir sind über 390 Zuhörer:innen, die Dir KOSTENLOS zuhören – achtsam, empathisch und vertraulich – per Telefon, Skype, Zoom, WhatsApp oder Facetime.
👉🏻 Wir sind für Dich da – egal welches Thema und unabhängig von Deiner Herkunft, Deiner Identität, Deiner sexuellen, religiösen oder politischen Orientierung.
Wir hören Dir zu!
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WICHTIG: REDEZEIT FÜR DICH kann keinen Besuch einer Ärztin, eines Arztes, Heilpraktiker:innen oder Psychotherapeut:innen ersetzen.
Menschen in beruflichen oder privaten Veränderungsprozessen
Persönlichkeits- & Kompetenzentwicklung
Business-Coaching für Führungskräfte & Berufsentwicklung
Zertifizierter Mediator
Konflikte im beruflichen Kontext
Gewaltfreie Kommunikation
Schnell erreichbar per Telefon! Montag bis Freitag von 15 bis 18 Uhr.
"Was will ich wirklich?"
"Wie gestalte ich mir den Weg dorthin?"
"Welche Hindernisse können kommen?"
Systemische Therapeutin
Eltern- und Erziehungsfragen
Paarberatung
Empowerment
Life-Coaching
Ressourcen-Coaching (Schwerpunkt Krisen)
Konflikt-Coaching (Schwerpunkt Digitalisierung / Arbeiten und Führung auf Distanz)
systemische Beratung
berufliche und private Veränderungsprozesse
Selbstfürsorge
Umgang und Problematiken mit Suchtmitteln
Akzeptanz und Umgang mit depressiven Verstimmungen
Stress und Ängste in Zeiten der Unsicherheit
Emotionen und Gefühle
Eigene Bedürfnisse und Möglichkeiten der Bedürfnisbefriedigung finden
Eigene Grenzen finden und aufbauen
Schnell erreichbar!
Entspannungspädagogin
Resilienz Trainerin
mental healing Begleiterin
Triggerpunkte lösen
Gedankenklarheit
Emotions- und wingwave Coaching
berufliche und private Ziele finden und erreichen
Achtsamkeitsübungen
Coaching und Beratung für alle Themen im privaten oder Business-Kontext
Ich vermittle als zertifizierter Mediator bei Herausforderungen im Rahmen der Corona-Krise
Kommunikation auf Augenhöhe für einen respektvollen Umgang miteinander
Persönlichkeitsentwicklung
Kraft geben in herausfordernden Zeiten
Ziele setzen und umsetzen
Krisen- und Konfliktmanagement von Teamentwicklungsmaßnahmen
Kommunikationstrainings
Unterstützung von Führungskräften in neuen oder spannungsgeladenen Aufgabengebieten
Coaching zur Bewältigung psychischer Belastung, Abhängigkeiten
Mindset-/Motivation-Coaching (Lösung von Blockaden)
Redezeit - Einfach nur zuhören
Schnell erreichbar! Per Mail für kurzfristige Terminvereinbarung ist dabei der beste Weg.
Systemische Beratung
Vereinbarkeit Beruf & Familie
berufliche Selbstverwirklichung
Sparringspartnerin & Reflexion
Gute Entscheidungen treffen
Selbstermächtigung
Beratung ohne Ratschlag
Metaphern, um einen neuen Blick auf Themen, Prozesse und Konflikte zu gewinnen
Querdenken / Out of the Box
Gender- und Diskriminierungssensibilität (sprachlich und gedanklich)
Sinn-, Werte orientierte Führung
Sinn und Berufung
Veränderungsprozesse
Bewusstseinserweiterung im Einklang mit der Natur
Paar- und Beziehungscoaching
Sexualberatung für Frauen
Hochsensibilität
Persönliche Weiterentwicklung
Diverse Herausforderungen im Lebensalltag
Potenzialfindung
Entscheidungsunterstützung
Berufliche oder private Ausrichtung und (Neu-)Orientierung
Stress-/Krisenbewältigung
Selbstwert und Selbststeuerung
Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie
Musterunterbrechung und Wahrnehmungsfokus als Werkzeug in herausfordernden Zeiten
Stress bewältigen
Krisen und Konflikte bewältigen
Ängste und Einsamkeit überwinden
Hilfe für Familien
Coach für Karriere & Lebensweg
Potenzial & Ressourcen Entdeckerin
kreative Personalberaterin
Expertin für Personalsuche
Umgang mit Problemen bei Hausaufgaben
Lösen von Lernblockaden
Fehlende Motivation? Fehlende Konzentration?
Unternehmensberatung im Bereich HRM
Executive coaching
Teamcoaching
Persönlichkeitsentwicklung (Salutogenese)
Angst vor einem besseren Leben
Selbstcoaching-Tools lernen
sinnhaft und gesund leben
Burnout-Prävention
Hochsensibilität
Schüler*innen und Student*innen stärken: Selbstvertrauen & Motivation finden
Berufliche Orientierung und Perspektivenwechsel
Schnell erreichbar!
Systemisches Coaching rund um Deine Selbstfürsorge
Gefühle, Bedürfnisse und nächste Schritte klären
Wohlbefinden - Energie - Gesundheit, weil DU für Dich aktiv wirst
Schnell erreichbar per Email!
Frauen in Führungspositionen / in Projekten
Führen auf Distanz
Teamentwicklungen
Kommunikation
Berufliche und persönliche Veränderungsprozesse
Mentoring
Karrierebegleitung
Persönlichkeitsentwicklung
Schnell erreichbar per Email!
Schlafstörungen bzw. -erkrankungen
psychologische Beratung und Therapie
Mehr Klarheit, Mut und Leichtigkeit
Personal- und Business Coaching
Hypno-Coaching
Mentoring
gesundes Arbeiten
Persönlichkeitsentwicklung
Trauerverarbeitung
Berufliche Neuorientierung
Frauen in Führungsrollen
Neu in Führungspositionen
Orientierung in persönlichen Belastungssituationen
Handlungs- und Entscheidungsfähigkeit stärken
Privater und beruflicher Kontext
Mindset
Vom Träumen ins Handeln kommen
Bestimmung/ Berufung
Coaching und Beratung im privaten und beruflichen Kontext
Traumafachberatung/Pädagogik (DeGPT)
Lernberatung (Praktische Pädagogik)
Life Coaching (Job, Lebenseinstellung, Gesundheit, Persönliche Entwicklung, Sozialleben, Liebe, Finanzen, Zeit, etc. )
Feelgood Coaching (alle Lebensbereiche)
Mentoring
Schluss mit Selbstzweifel
Systemische Aufstellung
Entspannungskurse
Selbst-Management
Konfliktbearbeitung
Gesunde Führung
Kommunikation und Konfliktlösung
Burnoutprävention und Stressbewältigung
systemisches Coaching
Mediation
Change Management
Organsiationsenwicklung/New Work/Agile
Berufsorientierung und Wiedereinstieg nach Krisen
Lebensrealität pflegender Angehöriger
Coming out, (verinnerlichte) Homophobie
Schnell erreichbar täglich zwischen 15:00 - 18:00 Uhr! Per Rückruf spätestens innerhalb von 60 Minuten. Am Wochenende Samstags von 16:00 - 18:00 Uhr.
systemischer Coach für Persönlichkeitsentwicklung
Familienaufstellung
Reiki und andere Energiearbeit
Personal und Business Coaching
Mindfulness Coaching
Frau sein
Stressbewältigung und Burnout-Prophylaxe
Kultivierung von Achtsamkeit im Alltag
Systemische Organisationsberatung und Change Management
Führungspersönlichkeitsentwicklung
Systemisches Business Coaching
Individuelle Kritik- und Feedback-Gesprächsentwicklung
Beziehungsweise Coaching
Konflikte in Beruf und Privatleben
Stress Management und Resilienz
Stärkung von Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen, u.a. durch neuropsychologische Methoden
Umgang mit belastenden Situationen
Die eigene Intuition bei komplexen Entscheidungen nutzen
Klärung innerer Konflikte
Persönlichkeitsstrukturen, Persönlichkeitsentwicklung
Business-Coaching
Hochschulcoaching
Essstörungen
Depressionen
Entscheidungen treffen
Ängste überwinden
Coming out
Hilfe für LGBTIQ*
Krisen und Konflikte bewältigen
Hilfe für Trans*menschen
Systemische Coaching
Coaching für Führungskräfte
Coaching für Familienunternehmen
Personalcoach: Meditationslehrerin, Trauerbegleiterin
Liebe und Partnerschaft: Sinnkrisen, Umgang mit den eigenen Gefühlen
Stressbewältigung: Zentrierung, Regeneration, Achtsamkeit
Zuhören via Telefon oder via Email
Stress und Selbstfürsorge
Veränderung, Umzüge, Abschiede, Expat-Life, Trauer
Entwicklung und Orientierung
Frauengesundheit und Hormone
Stressabbau
sexueller Missbrauch
Einsamkeit
be brave, be true, be you
Dein wahres Ich erkennen und deine Träume verwirklichen
DBVC zertifizierter Business Coach
(Berufliche) Richtungsentscheidungen
Wiederkehrende Muster erkennen und bearbeiten
Sicher werden in der Unsicherheit
Innere Konflikte (z. B. Klarheit bei emotional belastenden Entscheidungen finden)
Umsetzungshemmungen bei anstehenden Veränderungen (z. B. Klarheit für die ersten Schritte finden)
(Selbst-)Beruhigung in emotionalen Krisen (Klarheit über die eigenen Gefühle finden)
Schnell erreichbar per Email!
Heilpädagogin & Schwerbehinderten Vertretung
Systemische Beratung
Ressourcenaktivierung
MHFA Ersthelfer
Stress bewältigen (im Job, in Beziehungen, allgemein)
Persönliche Entwicklung und Orientierung
Veränderungen herbei führen bzw. damit umgehen
Orientierung bei Rheuma und chronischen Krankheiten
Stress und Stressbewältigung
berufliche (Neu)-Orientierung
Führen in neuen oder sich verändernden Rollen
Gesundes Arbeiten
Leitung von Bildungseinrichtungen
Psychodrama
Pferdegestütztes Coaching, Walk & Coach
Business Coaching, Team Coaching
Resilienz, Veränderungen
Persönliche Entwicklung
Stressmanagement in der Krise und Stresspräventionsanalyse
Umgang mit belastenden Gedanken und Emotionen
Arbeit an negativen Glaubenssätzen und Mustern
Raus aus der Angst, Unsicherheit und Hilflosigkeit und rein in die Zuversicht, klaren Kopf und Gelassenheit
Emotionale Stabilität durch Transformationstherapie
Weg zur Selbstliebe und Selbstbestimmung
Lösen von Anspannung im Körper, die zum Symptomen führen
Coaching
Hypnose
Stressmanagement
Burnout-Prävention
Resilienzförderung
systemische Familienberatung
systemisches Coaching in Umorientierungsphasen
Team- und Organisationsentwicklung
systemische Aufstellungen (Systembrett)
Konfliktmanagement
Wie komme ich zu mehr Selbstvertrauen?
Was sind meine Stärken und wie bringe ich sie optimal ein?
Wie finde ich Orientierung in meinen Entscheidungen?
Berufliche und private Veränderung
Sinn und Werte
Beruf und Familie
Schwierige Entscheidungen treffen
Berufliche Veränderung
Lebenskrisen bewältigen
Struktur geben
Lösungsorientiertes Coaching & Systemische Beratung
Eigene Ressourcen erkennen, entwickeln und nutzen
Unterstützung bei der Entscheidungsfindung
Schnell erreichbar per Email oder Telefon! Kurzfristige Terminvereinbarung möglich!
New Work / Digitale Transformation
Systemisches Coaching
Achtsamkeit im Arbeitsleben und dir selbst gegenüber
Yoga & Meditationslehrerin
depressive Verstimmungen, Ängste, Krisen
störende Denk- und Verhaltensmuster
Umgang mit Stress, Hochsensibilität, Burn-Out-Prävention
holistische Psychotherapie
Schnell erreichbar!
Führungsrolle: Umgang mit Druck und schwierigen Situationen
Wie erreiche ich die Mitarbeiter
Konfliktbewältigung
Life Design Coaching
Systemisches und Business Coaching
Beratung und Begleitung in Veränderungsprozessen
Essstörungen
Ängste überwinden
Selbstfürsorge
Persönlichkeitsentwicklung & Selbstwert finden
Achtsamkeit
Stressmanagement
Für Frauen
Vereinbarkeit Familie und Beruf
Selbstachtsamkeit und Selbstwirksamkeit
systemisches Coaching
Personal Coaching
Wildnispädagogik
positive Psychologie
achtsamkeitsbasierte Verfahren
Life & Mindful & Existentielles Coaching
Werte & Visionsarbeit
Stress & Resilienzcoaching
Beruf & Karrierecoaching
Schnell erreichbar per Email!
Begleitung bei akutem Krisenerleben und Burnout
Umgang mit Aggression
Arbeit mit Männern
Schnell erreichbar über den Kalenderlink oder per Email!
Identitäts- und Wertearbeit
Private und berufliche Neuorientierung
Persönlichkeitsentwicklung
Unterstützung in privaten und beruflichen Krisen
Stabilisierung und Ressourcenaktivierung
Resilienz und Selbstwirksamkeit
Schnell erreichbar per Email!
Coaching für Frauen mit unerfülltem Kinderwunsch (Kinderwunschbegleiterin)
Life Coaching
Energiearbeit
Systemische Beraterin
Entspannungstrainerin
Spiritueller Coach
Sozialpädagogin (B.A.)
Konflikte in Familien und Familienunternehmen
Herausforderungen in betrieblichen Nachfolgesituationen
Motivation im Alltag und im Beruf
Schnell erreichbar!
das eigene Potential in scheinbar aussichtslosen Situationen erkennen
durch Eigenverantwortung die Selbstwirksamkeit erhöhen
jedes Problem birgt Chancen in sich – entdecke sie
für eine intelligente, inspirierende, innere Kommunikation
erkenne, wie einzigartig und wertvoll du bist
Schnell erreichbar!
Stärkung in schwierigen Zeiten
Resilienz- und Abgrenzung-Training
Raumgestaltung und mobiles Coaching
Schnell erreichbar!
Systemisches Coaching. Wertschätzung. Ressourcenorientierung. Lösungsorientierung.
Coaching von Frauen. Führungsrolle im Beruf oder im Privaten? Mutter, Fast-Mutter, Gründer-Mutter, Findungs-Mutter, Sternenkind-Mutter? Kinderwunsch?
Schwierige Zeiten. Veränderungsprozesse? Dysbalance? Belastungssituationen?
Co-Creation. Co-Inspiration. Co-Thinking.
Systemischer Coach für Persönlichkeitsentwicklung
Führung und Zusammenarbeit: Leadership Management
Teamentwicklung: Teambuilding und -development
Schnell erreichbar per Email!
Familienmanagement und Begleitung in Krisen- und Veränderungsprozessen
Stressmanagement & Burnoutprävention
Umgang mit Veränderungen und Herausforderungen
Resilienz
auf dem Weg zu einem achtsameren und glücklicheren Leben
Klarheit finden und Potenzial erkennen und erweitern
arbeiten an einer positiven Denkweise, einem positiven Selbstbild und mehr Bewusstsein
DVCT Zertifizierter Business Coach
Motivationscoaching
Berufliche Orientierung
Coachings auf Deutsch und Englisch
systemisches Coaching
Coaching bei beruflicher (Neu-)Orientierung
Coaching für den Wiedereinstieg nach der Elternzeit
Coaching und Unterstützung bei der Berufswahl
Abhängigkeit z.B, Alkohol
Gewalt
Einsamkeit
Schnell erreichbar!
Begleitung beruflicher Veränderungsprozesse
Coaching im Arbeitsumfeld
Konfliktmanagement
Systemisch Integrativer Coach / Business Coach
Veränderung & Entwicklung begleiten / Krisenbegleitung (privat & beruflich)
Sinn- & Identitäts- & Wertearbeit
Schnell erreichbar per Mail!
Unterstützung für med. Personal und Einsatzkräfte
offenes Ohr für Entscheidungsträger im Krisenmanagement
Vereinbarkeit von Home-Office und Home-Schooling
Psychologische Beratung in allen Lebenslagen
Konfliktbearbeitung und Mediation
Lösungsorientierung und Stärken stärken
Zuhören via Telefon, Whatsapp oder Email
Aktive Zuhörerin und offene Gesprächspartnerin
Gedanken sortieren
Entscheidung treffen
Oder soll einfach mal jemand unvoreingenommen zuhören?
Schnell erreichbar!
Empathisches Zuhören
Gewaltfreie Kommunikation
Achtsamkeit
Konflikte und Krisen
Umgang mit Veränderungen und herausfordernden Situationen
Persönliche und berufliche Entscheidungen
Stressmanagement und Selbstfürsorge
HR-Personalprojekte
HR-Interimmanagement
Coaching von Mitarbeitern
Coaching von Müttern in Führungspositionen
Beratung zu Vereinbarkeit von Beruf und Familie
Coaching von (berufstätigen) Eltern zu Vereinbarkeit von Familie und Beruf
Coaching zu New Placement und Berufsleben, z. B. Wiedereinstieg ins Berufsleben, Karriereberatung
Coaching zu allen Lebensthemen aus Familie/Beruf/Paar/Ich wie z. B. "Eltern sein - Paar bleiben"
Stressmanagement
Burnoutprävention und Entspannung
Konstruktiver Umgang mit Lampenfieber, Leistungsdruck und Schreibblockaden
Krisen- und Konfliktbewältigung
Systemisches Coaching
Führung 2.0
Um-/Neuorientierung (Beruf/Privat)
Mann-Sein-Themen jeden Alters
Management, Führung und Team
Interkulturelles Management
Krisen-Management
Kommunikation
Persönlichkeits- und Karriereentwicklung
Lebensplanung
Coaching nach dem Heldenprinzip
Meinen inneren Künstler stärken
Leadership und Weltverantwortung
Konfliktlösung & Mediation
Kommunikationstraining
Umgang mit starken/belastenden Gefühlen und Situationen
Berufliche und private Neuorientierung
Widerstandskraft/Resilienz stärken
Stressmanagement
Mentale Gesundheit
Psychische Probleme wie Burnout, depressive Episoden, Ängste
Neurologische Probleme
Stress-/ Selbstregulation (Umgang mit Ängsten/Krisen)
ganzheitliche Betrachtung und Behandlung von Körper und Psyche
Unterstützung in beruflichen und privaten Krisen (körperlich, psychisch, lebenspraktisch)
In herausfordernden Zeiten Ressourcen erkennen und nutzen
Beratung zum Thema Arbeit inkl. staatlicher Förderung, Kurzarbeit etc.
betriebswirtschaftlich-strategische Beratung und Krisenmanagement
Systemischer Coach (DBVC) Schwerpunkt Führungskräfte
Wie kann ich gut für mich sorgen?
3 Schritte: Hinhören. Annehmen. Ausrichten.
Fühl dich wieder wohl bei dir selbst.
Persönlichkeitsberatung, Potenzialanalyse
Der Blick auf Motivation und Bedürfnisse, Begleitung von Veränderungsprozessen
der Umgang mit der eigenen (Hoch-)Begabung
Schnell erreichbar per Email!