Тривалі навантаження на психіку – розлучення, скорбота, вигорання, конфлікти різного роду – можуть спричинити значну шкоду душевному здоров’ю. Справа не у тому, що психічний стрес сам по собі обмежує здатність діяти, існує ризик психологічних проблем, навіть хворіб.

І ще: вони є клеймом, що спричиняє страждання - також для рідних. Люди, які страждають, часто взагалі не звертаються за лікуванням через сором чи страх бути відкиненими, і ризик того, що хвороба стане хронічною, зростає.

REDEZEIT FÜR DICH хоче допомогти розірвати це замкнене коло, дати людям можливість звільнитися від емоційної ізоляції. Можливість виговоритися діє як емоційна гігієна. Розмова творить ясність та розуміння самих себе.

Розмови допомагають нам будувати і підтримувати стосунки. Це дозволяє нам ділитися своїм баченням і розумінням світу з іншими, а отже, вчитися і розвиватися. Розмова також допомагає нам краще зрозуміти себе і прояснити власні думки та почуття. Однак розмови важливі не лише для підтримки стосунків, але й для емоційного та психічного здоров'я. Це може допомогти зняти стрес і зменшити відчуття самотності та ізоляції. Ділячись своїми думками і почуттями з іншими, ви також можете краще зрозуміти себе і навчитися справлятися зі складними ситуаціями. Дослідження Американської психологічної асоціації показало, що обмін почуттями з іншими може допомогти зменшити тривогу та депресію. Він також може допомогти поліпшити когнітивні функції і знизити ризик серцево-судинних захворювань.

Ми також хочемо показати важливість душевного здоров’я кожної окремої людини, щоб покласти край неприйняттям та відкиненню. Усі люди, які живуть у суспільстві, повинні розуміти, що і їм колись може бути гірше.

Тут ми запитуємо багатьох людей, відомих чи невідомих, чому для них також важливе душевне здоров’я і чому вони відкрито про це говорять.