Психические стрессы, такие как разлука, скорбь, выгорание или любой вид конфликта, могут, если они сохраняются длительное время, нанести огромный ущерб психическому здоровью. Дело в том, что сам по себе психический стресс уже ограничивает дееспособность, но кроме того существует угроза возникновения психологических проблем, которые могут даже привести к серьезным расстройствам, имеющим медицинскую значимость.

Кроме того, они являются стигмой, которая усиливает страдания - в том числе и для родственников. Часто затронутые этим люди даже не обращаются за медицинской помощью из-за стыда или страха отчуждения, и риск перехода заболевания в хроническую форму возрастает.

ВАШЕ РАЗГОВОРНОЕ ВРЕМЯ хочет помочь разорвать этот круг и дать людям возможность освободиться от эмоциональной изоляции. Разговоры выполняют функцию эмоциональной гигиены. Разговор создает ясность и понимание собственного Я.

Общение помогает нам строить и поддерживать отношения. Это позволяет нам делиться своим видением и пониманием мира с другими людьми и тем самым учиться и расти. Разговор также помогает нам лучше понять себя и прояснить собственные мысли и чувства. Однако разговоры важны не только для поддержания отношений, но и для эмоционального и психического здоровья. Это может помочь снять стресс и уменьшить чувство одиночества и изоляции. Делясь своими мыслями и чувствами с другими, вы также можете лучше понять себя и научиться справляться с трудными ситуациями. Исследование, проведенное Американской психологической ассоциацией, показало, что обмен чувствами с другими людьми может помочь уменьшить тревогу и депрессию. Он также может помочь улучшить когнитивные функции и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Кроме того, мы хотим показать важность психического здоровья каждого человека, чтобы положить конец отторжению и изоляции. В социальной жизни все люди должны понимать, что ничего страшного, если им порой бывает плохо.

В этой связи мы спрашиваем многих людей, известных или неизвестных, почему психическое здоровье по-прежнему важно для них и почему они открыто говорят об этом.