Karina Caspers
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Klare Gedanken finden
Berufliche Orientierung und Perspektive
Selbstwirksamkeit
👉🏻 Wir sind über 350 Zuhörer:innen, die Dir KOSTENLOS zuhören – achtsam, empathisch und vertraulich – per Telefon, Skype, Zoom, WhatsApp oder Facetime.
👉🏻 Wir sind für Dich da – egal welches Thema und unabhängig von Deiner Herkunft, Deiner Identität, Deiner sexuellen, religiösen oder politischen Orientierung.
Wir hören Dir zu!
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WICHTIG: REDEZEIT FÜR DICH kann keinen Besuch einer Ärztin, eines Arztes, Heilpraktiker:innen oder Psychotherapeut:innen ersetzen.
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Klare Gedanken finden
Berufliche Orientierung und Perspektive
Selbstwirksamkeit
Sprachen🇩🇪
Persönliche und berufliche Themen
Selbstbewusstsein und Sozialkompetenz stärken
Veränderung und Entwicklung begleiten
Sprachen🇩🇪
Unternehmen
Teams
Führungskräfte
Persönlichkeitsentwicklung (Salutogenese)
Sprachen🇩🇪
Karriere
Persönlichkeitsentwicklung für leise Charaktere
Sprachen🇩🇪
Raus aus Erschöpfung, Burnout und den immer gleichen Mustern
Self-Empowerment durch Vermittlung von Skills und Hacks aus Neurowissenschaft und Psychotherapie
Mentale Gesundheit
Sprachen🇩🇪
Trauerarbeit und Trauerbegleitung
Psychologische Beratung bei Lebenskrisen mit Konfliktklärung
Klare Gedanken finden undEinsamkeit überwinden
Sprachen🇩🇪🇬🇧🇪🇸
Veränderung in Beruf und Leben starten
Stress, Krisen, Überforderung bewältigen
Mehr Mut und Selbstvertrauen erlangen
Sprachen🇬🇧🇩🇪
Achtsam sein
Burnout vorbeugen
Depression
Sprachen🇩🇪🇬🇧🇪🇸
Elternbegleitung
Interkulturelle Kompetenz
Krisen-Bewältigung
Schnell erreichbar per Email!
Sprachen🇩🇪🇬🇧
Berufliche und private Themen
Sprachen🇺🇦
Psychologische Hilfe für Kriegsopfer: Ängste, Hilflosigkeit, Schuldgefühle, Unsicherheit
Psychologische Hilfe für Flüchtlinge: Verlustgefühle, Zugehörigkeitsverlust, Schuldgefühle, Erschöpfung, Einsamkeit, Entfremdung, Verzweiflung, Isolation
Probleme in Beziehungen einschließlich Fernbeziehungen: Missverständnisse und fehlende Unterstützung, Probleme in der Kommunikation, Beleidigungen, Streitereien, Meinungsverschiedenheiten
Schnell erreichbar via Telefon!
Sprachen🇩🇪
Persönlichkeitsentwicklung
Kraft geben in herausfordernden Zeiten
Ziele setzen und umsetzen
Sprachen🇩🇪
Begleitung von Veränderungen/Persönlichkeitsentwicklung
Berufliche Neuorientierung/Karriereentwicklung
Schnell erreichbar! Sprechzeiten: Mo. - Fr. von 10:00 - 12:00 Uhr bzw. Emails sehe ich immer sofort
Sprachen🇷🇺🇺🇦
Stress und Ängste in Zeiten der Unsicherheit
Emotionen und Gefühle
Eigene Bedürfnisse und Möglichkeiten der Bedürfnisbefriedigung finden
Eigene Grenzen finden und aufbauen
Schnell erreichbar!
Sprachen🇩🇪🇬🇧
Arbeiten, Führen und Verändern in schwierigen Zeiten
Fragen von Sinn, Sein und Orientierung
Leichtigkeit, Perspektivwechsel, Mut und Intuition
Sprachen🇩🇪
Mobbing
Burnout
Probleme in der Partnerschaft, Familie
Sprachen🇩🇪
Stressmanagement
Zeit- und Selbstmanagement
Persönlichkeitsentwicklung
Achtsamkeit
Hochsensibilität
Meditation
Sprachen🇩🇪
Zuhören via Telefon, via Email, Whatsapp oder Threema
Mediation von Konflikten
Besprechen von Krisen
Safe Space für Ängste, Depressionen, Trauer
Berufliche und persönliche Neuorientierung
Stärkung der eigenen Stärken, Klärung vermeintlicher Schwächen
Schnell erreichbar per Email!
Sprachen🇩🇪🇬🇧
Wachstumsorientierung
Positive Psychologie als Haltung
Selbsterkenntnis & Selbstmitgefühl
Sprachen🇩🇪
Einzelpersonen und Familien
Alles rund um den Beruf
Raum für persönliche Entwicklung
Sprachen🇩🇪🇬🇧
Führungskräfte
Orientierung
Softskills
Frauen
Mindset und volles Potenzial
Meditation
Achtsamkeit
Stressmanagement
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Frau sein
Stressbewältigung und Burnout-Prophylaxe
Kultivierung von Achtsamkeit im Alltag
Sprachen🇩🇪
Resilienz aufbauen
Stärken stärken
Konflikte beilegen
Sprachen🇩🇪🇬🇧
Beratung bei wiederkehrenden Konflikten, großen Krisen, Motivationslosigkeit, Überforderung und Erschöpfung
Grundlagen schaffen für ein glückliches, zufriedenes, zuversichtliches Leben
Begleitung beruflicher und persönlicher Veränderungsprozesse
Sprachen🇩🇪🇬🇧
Veränderung wünschen, in Bewegung bringen und üben
Umgang mit Stress
SelbstBewusstSein
Raus aus der Angstfalle
Sprachen🇩🇪🇬🇧
Zuhören via Telefon oder via Email
Stress und Selbstfürsorge
Veränderung, Umzüge, Abschiede, Expat-Life, Trauer
Entwicklung und Orientierung
Frauengesundheit und Hormone
Sprachen🇩🇪
Stress / Resilienz
Paar- und Familien-Themen
Sexualität
Private und beruflichen Krisen
Sprachen🇬🇧🇩🇪🇷🇺
Mentale Gesundheit
Den eigenen Körper und Geist verstehen
Emotionen verstehen und mit ihnen umgehen
Emotionale Widerstandsfähigkeit
Kein Zuhörthema ist zu viel für mich
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Alle Lebenslagen
Konfliktbearbeitung und Mediation
Lösungsorientierung und Stärken stärken
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Umgang mit Gefühlen und Emotionen
Mitgefühl und Wertschätzung
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Führungskräfte und Teams
Entscheidungsfindung
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New Work/Arbeitswelt 4.0
Führung präsent, virtuell und gemischt
Kulturelle Intelligenz / interkulturelle Kompetenz
Schnell erreichbar per Mail!
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Karriere
Persönliche Entwicklung
Sexualität
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Psychische Belastung, Abhängigkeiten
Mindset und Motivation
Lösung von Blockaden
Schnell erreichbar per E-Mail! Kurzfristige Terminvereinbarung möglich!
Sprachen🇩🇪
Mentale Gesundheit
Psychische Probleme wie Burnout, depressive Episoden, Ängste
Neurologische Probleme
Sprachen🇩🇪🇬🇧
Berufliche Orientierung und Perspektiven
Vereinbarkeit von Beruf und Familie
Teamentwicklung
Sprachen🇩🇪🇬🇧
(Neu-)Orientierung und Positionierung
Menschen und ihre Bedürfnisse in Transformationsprozessen
Resilienz, mentale und emotionale Stärke
Sprachen🇩🇪
Bewerbungen (Anschreiben, Lebenslauf, Vorstellungsgespräch, Initiativbewerbung ...)
Entscheidungsfindung und Konfliktlösung
Berufliche Orientierung, Neuausrichtung und Wiedereinstieg
Resilienzkräfte stärken durch Achtsamkeit
Schnell erreichbar per Email!
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Zuhören via Telefon oder via Email
Wegbegleiterin für Kinder, Jugendliche, Erwachsene und Familien
Familienkonflikte
Trennung
Mobbing
Traumatische Erlebnisse
Erkrankungen und Sterben
Trauer
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Private und berufliche Konflikte
Einsamkeit und Zweifel
Entscheidungen
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Barrieresfreis zuhören per Email
Für Familien
Positives Denken
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Persönlichkeitsentwicklung
Burnout-Prophylaxe
Authentizität
Medien
Sprachen🇷🇺
Einwanderung, Anpassung an eine neue Umgebung
Existenzielle Fragen, der Sinn des Lebens und der eigenen Person
Herausforderungen und Stress einer Mutter
Sprachen🇩🇪
Ängste, Krisen, Überforderung als berufstätige Mutter
Verzweiflung in familiären Krisen
Unsicherheit und Angst vor Kontrollverlust in der Schwangerschaft
Sprachen🇩🇪🇬🇧
Selbstvertrauen, Selbstwert und Zuversicht
Leise Menschen
Sprachen🇩🇪🇬🇧
Transformation von wiederkehrenden Ängsten und Blockaden
Begleitung bei der beruflichen Ausrichtung
Frauen und Karriere
Sprachen🇩🇪
Resilienz und Mentale Stärke entwickeln
die eigenen Stärken kennenlernen und einsetzen
Vereinbarkeit von beruflichen und privaten Wünschen
Sprachen🇩🇪
Beratung für Jungen und Männer
Konfliktbearbeitung und Konfliktlösung
Berufliche Herausforderungen, wie Übergänge in die Berufswelt, Kündigung, Rente…
Sprachen🇩🇪🇬🇧
Geh mit deinen soft skills erfolgreich durch die Krise
Ein Perspektivenwechsel hilft, wenn alte Denk- und Handlungsmuster nicht weiter helfen
Mit Mentaltraining durch schwierige Zeiten
Sprachen🇩🇪🇬🇧
Zuhören via Telefon oder via Email
Hilfe zur Selbsthilfe
Berufliche und private Erfüllung
Klarheit, Orientierung, neue Perspektiven
positive Erziehung
Schnell erreichbar per Email!
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Familien
Eltern-Kind-Beziehung
Selbstwert für Mütter
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Väter
Trennungseltern
Patchworkfamilien
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Coming Out
LGBTQI+
Lebenshilfe
Einsamkeit überwinden
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Begleitung und Unterstützung bei beruflichen und Lebensfragen
Entscheidungen, Krisen und Konflikte
klare Gedanken und Zuversicht fassen
Perspektiven entwickeln
Sprachen🇩🇪
Zuhören via Telefon, via Email oder via Signal
Innere Konflikte (z. B. Klarheit bei emotional belastenden Entscheidungen finden)
Umsetzungshemmungen bei anstehenden Veränderungen (z. B. Klarheit für die ersten Schritte finden)
(Selbst-)Beruhigung in emotionalen Krisen (Klarheit über die eigenen Gefühle finden)
Sprachen🇬🇧🇺🇦
Niedergeschlagenheit, Apathie, Demotivation
Gefühl der Sinnlosigkeit
Angstzustände
Wut, übermäßige Aggression
Sprachen🇬🇧🇩🇪
MHFA Ersthelfer
Stress bewältigen (im Job, in Beziehungen, allgemein)
Persönliche Entwicklung und Orientierung
Veränderungen herbei führen bzw. damit umgehen
Sprachen🇩🇪
Selbstvertrauen
Persönliche Stärken
Orientierung und Entscheidungsfindung
Sprachen🇩🇪🇬🇧
Berufliche Orientierung und Perspektiven
Konfliktmanagement
Interkulturelle Kommunikation
Leadership
Sprachen🇩🇪
Persönlichkeitsentwicklung und Mindset
Verbindung zu sich selbst wiederfinden und Selbstvertrauen stärken
Lösungsorientierte Gesprächsführung und emotionale Belastungen auflösen
Ziel- und Visionsarbeit mit lebensbejahenden Gedanken und einem positiven Selbstbild
Sprachen🇩🇪
Konflikte in Familien und Familienunternehmen
Herausforderungen in betrieblichen Nachfolgesituationen
Motivation im Alltag und im Beruf
Schnell erreichbar!
Sprachen🇬🇧🇩🇪
Burnout/Krise im Beruf
alleinerziehende Elternschaft/Patchwork
Verlust eines geliebten Menschen
Sprachen🇩🇪
Lebensumbrüche (Trennung, Unzufriedenheit im Beruf oder der Beziehung)
Essstörungen (insb. Bulimie)
Bibliotherapie: Lesen macht gesund
Sprachen🇩🇪🇬🇧
Berufliche Neuorientierung
Frauen in Führungsrollen
Neu in Führungspositionen
Sprachen🇩🇪🇬🇧
Burnout-Prävention
Hochsensibilität
Schüler*innen und Student*innen stärken: Selbstvertrauen & Motivation finden
Berufliche Orientierung und Perspektivenwechsel
Sprachen🇩🇪🇬🇧
Mehr Klarheit, Mut und Leichtigkeit
Persönliche und berufliche Themen
Mentoring
Sprachen🇩🇪
Positive Psychologie und Resilienz, Stress- und Krisenmanagement,
Persönlichkeitsanalyse und Persönlichkeitsentwicklung
Führung und Zusammenarbeit: Leadership Management
Teamentwicklung: Team Building and Development
Interkulturelle Kommunikation und internationale Zusammenarbeit
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Introvertierte oder zurückhaltende Menschen
Focus on the good - eigene Potenziale erkennen und entfalten
Komfortzone verlassen und mentale Stärke entwickeln
Karriere- und Lebensweg
Personalsuche
Sprachen🇷🇺🇩🇪
Muttersein
Herausforderungen von Mamas
Sprachen🇷🇺🇺🇦
Hilfe für Flüchtlinge: Bewältigung von Angst, Hilflosigkeit und anderen starken Gefühlen, Überwindung der Schuldgefühle der Überlebenden, Hilfe bei der Anpassung an neue Bedingungen
Schwierigkeiten in zwischenmenschlichen Beziehungen, Co-Abhängigkeitsprobleme
Umgang mit Veränderungen oder Ungewissheit
Sprachen🇩🇪🇬🇧
Zuhören via Telefon oder via Email
Selbstliebe
Sinn
Transformation & Wachstum
#projektlebensglueck
Sprachen🇩🇪
Zuhören via Telefon oder via Email
LGBTQIA+ Empowerment (z.B.: Coming Out, Resilienz gegen Minority Stress, etc.)
Gewaltfreie Kommunikation / Kommunikation in Krisen
Achtsamkeit, Bedürfnisse, Werte und Commitment
Burnout-Prävention und Stressmanagement
Schnell erreichbar per Email!
Sprachen🇩🇪
Umgang mit Krisen
Konflikte
Digitalisierung / Arbeiten und Führung auf Distanz
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Frauen in Führungspositionen / in Projekten
Führen auf Distanz
Teamentwicklungen
Kommunikation
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Zuhören via Telefon oder via Email
Trauer
Konflikte
Einsamkeit
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Businessaufbau
Human Design
Selbständigkeit und Digitalisierung
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Zuhören via Telefon oder via Email
Orientierung in einer neuen Lebensphase
Zurückgewinnen von Zuversicht
Hilfe für Familien und Alleinerziehende
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Private und berufliche Themen
Trauma
Praktische Pädagogik
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Krisen- und Konfliktmanagement von Teamentwicklungsmaßnahmen
Kommunikationstrainings
Unterstützung von Führungskräften in neuen oder spannungsgeladenen Aufgabengebieten
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Konfliktbewältigung
Stress-Management
Selbstmanagement und Arbeitsorganisation
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Potenzialentfaltung
Entscheidungsfindung
Krisen & Konflikte meistern
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Zuhören via Telefon oder via Email
Essstörungen
Burnout
Depressionen
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Berufliche und private Themen
Bewusster Umgang mit Emotionalität
Krisen- und Konfliktbewältigung
Klärung und Orientierung
Wissen aus der Zukunft, Intuition
Paare
Jugendliche
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Verschiedene Lebenslagen
Resilienz
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Umgang mit Krisen & Problemen
Umgang mit Erkrankungen
Herausfordernde Entscheidungen treffen
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Frauen mit unerfülltem Kinderwunsch
Energiearbeit
Entspannung
Spiritualität
Sprachen🇩🇪🇬🇧
Angst vor einem besseren Leben
Selbstcoaching-Tools lernen
sinnhaft und gesund leben
Sprachen🇩🇪🇬🇧
Selbstklärung in persönlichen und beruflichen Veränderungen
Selbstführung, mentale und emotionale Stärke
Führungskräften und Mitarbeiter:innen in Organisationen
Schnell erreichbar!
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Konflikte am Arbeitsplatz
berufliche Weiterentwicklung
Krisenintervention (beruflich wie privat)
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Familienberatug
systemische Beratung
Erziehungs- und Paarberatung
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Auf dem Weg zu einem achtsameren und glücklicheren Leben
Klarheit finden und Potenzial erkennen und erweitern
Arbeiten an einer positiven Denkweise, einem positiven Selbstbild und mehr Bewusstsein
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Stressmanagement & Burnoutprävention
Umgang mit Veränderungen und Herausforderungen
Resilienz
Sprachen🇩🇪
Wer bin ich, was ist mir wirklich wichtig und wie kann ich das leben?
Wie finde ich Richtung in einer komplexen Welt?
Wie komme ich zu innerer Stärke und Balance?
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Persönliche Entfaltung
Visionssuche
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Achtsamkeit für Kinder
Potentialentfaltung
Persönlichkeitsentwicklung
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Mindset
Vom Träumen ins Handeln kommen
Bestimmung/Berufung
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Krisen und Konflikte bewältigen
Berufliche Orientierung und Perspektiven
Einsamkeit überwinden
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Unterstützer darin, den eigenen Roten Faden für sich zu finden oder wiederzufinden
Begleiter und Berater bei Positionierungsprozessen beruflich und in allen übrigen Lebensfeldern
Partner bei der Identifikation von inneren Engpässen und deren Überwindung
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Stärken stärken, Ressourcen nutzen
Führung, Team, Konfliktmanagement
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Innere Barrieren / Ängste überwinden
Orientierung finden
Raum für Veränderungen & Motivation schaffen
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Alle privaten Lebenssituationen
Führungskräfte
Mobbing / Burnout
Organisations- und Teamkultur-Entwicklung
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Zuhören via Telefon, Whatsapp oder via Email
Stress- und Burnout Prävention
Persönlichkeitsentwicklung
Traumaarbeit
Trauerarbeit
Schnell erreichbar!
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Prüfungsvorbereitung
Business-Themen
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Konflikte und Krisen
Umgang mit Veränderungen und herausfordernden Situationen
Persönliche und berufliche Entscheidungen
Stressmanagement und Selbstfürsorge
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Buddhistische Psychologie
Lebenskrisen
Partnerschaftskonflikte
Schnell erreichbar!
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Persönlichkeitsberatung, Potenzialanalyse
Der Blick auf Motivation und Bedürfnisse, Begleitung von Veränderungsprozessen
der Umgang mit der eigenen (Hoch-)Begabung
Schnell erreichbar per Email!
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Alles rund um Elternschaft: Selfcare, Umgang mit Schwiegereltern, Umgang mit anderen Müttern, Mama/Ehefrau/Freundin-Sein, Familie und Beruf – wie kann das funktionieren?
Beruflichen Veränderung und neue Perspektiven: persönlich oder innerhalb einer Organisation (Gewollt/ungewollt)), Veränderungen emotional verstehen, Umgang mit Widerstand
Teamentwicklung und Führung: gemeinsam Wachsen, Konflikte lösen, Was bedeutet Führung heute? Wie Führen in unsicheren Zeiten
Schnell erreichbar per Mail!
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Veränderungsprozesse & Konfliktklärung
Berufliche (Neu-)Orientierung / Karriereentwicklung
Persönlichkeitsentwicklung / Selbstfindung
Sparringspartner
Trauer / Trauerbewältigung / Einsamkeit
Schnell erreichbar per Email (24/7)!
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Potenzialentfaltung (Fähigkeiten und Kompetenzen erkennen und weiterentwickeln)
Persönlichkeitsentwicklung
Resilienz (Stress & Burnout-Prophylaxe)
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Stressbewältigungsstrategien
Hilfe bei Schlafstörungen
Schnell erreichbar per Email!
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Mut zur Veränderung, Neuorientierung, Träume leben
Musik, Klaviermeditation
Stressbewältigung, Burnoutprophylaxe, Achtsamkeit
Hochsensibilität
Sprachen🇩🇪🇬🇧🇵🇹
be brave, be true, be you
Dein wahres Ich erkennen und deine Träume verwirklichen
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Stress bewältigen
Krisen und Konflikte bewältigen
Ängste und Einsamkeit überwinden
Hilfe für Familien
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Stressmanagement (z.B. Achtsamkeit im Alltag, Stressbewältigung, Entspannungstechniken)
Selbstfindung (z.B. Unterstützung in der Zielfindung, Persönlichkeitsentwicklung, Entscheidungsfindung, Stärkenanalyse)
Berufliche Themen (z.B. Rollenfindung, berufliche Orientierung, Konflikte im Job)
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Wie du eine glückliche erfüllende Beziehung führst, ohne dabei auf deine Werte und Prinzipien verzichten zu müssen
Selbstfindung zur Selbstverwirklichung als Single
Krisen- und Konfliktbewältigung in einer Beziehung/Ehe
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Familienkonflikte
starke Emotionen/ADHS
depressive Episoden
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Konflikte im privaten und beruflichen Umfeld
Eltern- und Familienthemen
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Zuhören via Telefon oder via Email (Betreff "Redezeit")
Systemische Beratung
Zeitmanagement
Orientierung/Ziel
Rund um die Bewerbung
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Berufliche und private Themen
Stress-, Burnout- und Ressourcenmanagement
Positive Psychologie: Lebensfreude und -zufriedenheit stärken
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Berufliche Neuorientierung
Entscheidungen treffen
Veränderungen
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Veränderungen angehen und/oder bewältigen
Klarheit über eigene Bedürfnisse gewinnen
Kommunikation mit anderen verbessern
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Krisen und Konflikte bewältigen
Ängste überwinden
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Hilfe für Männer
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berufliche Orientierung für Jugendliche und Berufseinsteiger
Umgang mit Stresssituationen beruflich, privat
Begleitung von gewünschten oder plötzlich auftretenden Veränderungen
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Rund um den Beruf - sei es, sich für einen Beruf zu entscheiden, den nächsten Karriereschritt zu gehen, berufliche Neuorientierung oder die Rückkehr in den Beruf nach einer längeren Pause
Vereinbarkeit von Familie und Beruf - wie Du ohne Spagat entspannt durch den Alltag kommst
Persönlichkeitsentwicklung
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